Veltrent foran TV
Kom i form innendørs! Her er de beste spillene.
Får du komplekser av overfylte treningssentre med sprekinger i tights? Da er hjemmetrening foran TV et godt alternativ. Lyd og Bilde har testet tre av treningsspillene til store konsollene.
Utgiver: Nintendo
Plattform: Wii
Det første du gjør, er å stille deg opp på Wii Balance Board. Brettet måler vekten og balansen din, og gir deg en «wii fit-alder». Jo mer du veier og jo mer ubalansert du er, desto høyere blir alderen. Målet er å komme ned i alder. Du kan utføre en rekke øvelser med en trener, eller spille minigames der du kan danse, balansere, rocke med rockering, bokse og så videre. Spillet tilbyr balanseøvelser, styrke, kardio, aerobic og yoga. Alle resultater og treningsdata, samt en kaloriteller, lagres - slik at det er lett å følge sin egen progresjon. Resultatene vises på oversiktlige grafer. Spillet lar deg også sammenligne kaloriene du har brent, med et program som viser kaloriinnhold i flere vanlige typer retter.
Utbyttet av treningen varierer med øvelsene du velger. Jeg opplever liten effekt av minigames, der jeg flakser med armene eller slår rytmiske slag i luften. Derimot blir jeg mer bevisst på holdningen og balansen min ved hjelp av balansebrettet. Og aerobic og styrkeøvelsene får kroppen i gang, svetten kommer, og stølheten melder sin ankomst dagene derpå.
Om du er uerfaren, kan du starte ved å la «Wii Fit Plus» legge opp øvelser for spesielle deler av kroppen. Er du mer erfaren, kan du lage ditt eget program fra bunnen av.
Pluss:
Utgiver: Ubisoft
Plattform: PS3 Move, Wii
Spillet har hovedfokus på kardio, kjernestyrke, fleksibilitet, balanse, samt nedre og øvre kroppsdeler. I begynnelsen setter du deg ulike mål for hva du ønsker å oppnå med treningen, og ut fra dette lages en treningsprofil der du får poeng for utførte øvelser av ulike typer og på ulike nivåer. Programmet setter sammen øvelser for at du lettere skal nå målene dine. Du velger selv hvilke treningsprogrammer du ønsker å utføre, og på hvilken tid, siden det ikke er hver dag man har tid til en intensiv times kardiotrening.
Oversiktlige treningsgrafer gjør at du kan følge din egen fremgang. Det er også meget enkelt å navigere for å finne de øvelsene eller programmene du ønsker. En smule overivrig og til tider masete coach er flink med oppmuntring under settene, men jeg kjenner likevel at jeg får flashbacks til damen som ledet eldretrimmen på fjernsynet for mange år siden. Spillet kan få deg i litt bedre form om du legger godviljen til, men det finnes mange gode konkurrenter på andre konsoller som slår dette spillet på intensitet, varierte øvelser og design.
Pluss:
Utgiver: Ubisoft
Plattform: X360 Kinect
Utviklerne av «Your Shape Fitness Evolved» er ikke snaue i utsagnet om at dette spillet skal forvandle kroppen din til det du alltid har ønsket deg. Spillet lar deg velge mellom ulike treningsprogrammer, å trene med en personlig trener eller ta kurs, eller å spille underholdende minigames sammen med andre.
Kinect gir deg frihet til å trene uten kontroller. Avansert teknologi måler resultatene du skaper. Du får vite om du har deler som ikke er i balanse, og om du utfører en øvelse riktig. Resultatene føres oversiktlig og kan deles med venner. Etter hvert som resultatene bedres, økes utfordringene. Det finnes også en del nedlastbart innhold til dette spillet, så i tillegg til et allerede rikt utvalg av øvelser kan du laste ned mange flere. Slik får du en utrolig valgfrihet og kan perfeksjonere treningsprogrammet ditt.
Dessverre tar det altfor lang tid å gå igjennom menyen, noe som er upraktisk hvis du ønsker å bytte øvelser midt i en økt. I tillegg kan gjenkjennelsen av kroppen din være noe upresis. Dette er heldigvis bedre i andre Kinect-treningsspill.
Øvelsene er gode og mange, og gjør absolutt det de skal for kroppen, men det er ikke nok til å veie opp for feilene og manglene dette spillet har.
Pluss:
Verdig veteran
«Wii Fit Plus»
(TERNINGKAST: 5)Utgiver: Nintendo
Plattform: Wii
Det første du gjør, er å stille deg opp på Wii Balance Board. Brettet måler vekten og balansen din, og gir deg en «wii fit-alder». Jo mer du veier og jo mer ubalansert du er, desto høyere blir alderen. Målet er å komme ned i alder. Du kan utføre en rekke øvelser med en trener, eller spille minigames der du kan danse, balansere, rocke med rockering, bokse og så videre. Spillet tilbyr balanseøvelser, styrke, kardio, aerobic og yoga. Alle resultater og treningsdata, samt en kaloriteller, lagres - slik at det er lett å følge sin egen progresjon. Resultatene vises på oversiktlige grafer. Spillet lar deg også sammenligne kaloriene du har brent, med et program som viser kaloriinnhold i flere vanlige typer retter.
Utbyttet av treningen varierer med øvelsene du velger. Jeg opplever liten effekt av minigames, der jeg flakser med armene eller slår rytmiske slag i luften. Derimot blir jeg mer bevisst på holdningen og balansen min ved hjelp av balansebrettet. Og aerobic og styrkeøvelsene får kroppen i gang, svetten kommer, og stølheten melder sin ankomst dagene derpå.
Om du er uerfaren, kan du starte ved å la «Wii Fit Plus» legge opp øvelser for spesielle deler av kroppen. Er du mer erfaren, kan du lage ditt eget program fra bunnen av.
Pluss:
- Mange øvelser med demonstrasjoner
- Variasjon
- Oversiktlige resultater
- Minus:
- Barnslig layout på minigames
- Lite inspirerende musikk
Ivrig trener
«My Fitness Coach Club»
(TERNINGKAST: 4)Utgiver: Ubisoft
Plattform: PS3 Move, Wii
Spillet har hovedfokus på kardio, kjernestyrke, fleksibilitet, balanse, samt nedre og øvre kroppsdeler. I begynnelsen setter du deg ulike mål for hva du ønsker å oppnå med treningen, og ut fra dette lages en treningsprofil der du får poeng for utførte øvelser av ulike typer og på ulike nivåer. Programmet setter sammen øvelser for at du lettere skal nå målene dine. Du velger selv hvilke treningsprogrammer du ønsker å utføre, og på hvilken tid, siden det ikke er hver dag man har tid til en intensiv times kardiotrening.
Oversiktlige treningsgrafer gjør at du kan følge din egen fremgang. Det er også meget enkelt å navigere for å finne de øvelsene eller programmene du ønsker. En smule overivrig og til tider masete coach er flink med oppmuntring under settene, men jeg kjenner likevel at jeg får flashbacks til damen som ledet eldretrimmen på fjernsynet for mange år siden. Spillet kan få deg i litt bedre form om du legger godviljen til, men det finnes mange gode konkurrenter på andre konsoller som slår dette spillet på intensitet, varierte øvelser og design.
Pluss:
- Varierte mål
- Poeng
- Oppdeling av øvelser
- Minus:
- Kjedelig design og musikk
- Iblant upresist og overfladisk
Holder ikke ord
«Your Shape Fitness Evolved»
(TERNINGKAST: 3)Utgiver: Ubisoft
Plattform: X360 Kinect
Utviklerne av «Your Shape Fitness Evolved» er ikke snaue i utsagnet om at dette spillet skal forvandle kroppen din til det du alltid har ønsket deg. Spillet lar deg velge mellom ulike treningsprogrammer, å trene med en personlig trener eller ta kurs, eller å spille underholdende minigames sammen med andre.
Kinect gir deg frihet til å trene uten kontroller. Avansert teknologi måler resultatene du skaper. Du får vite om du har deler som ikke er i balanse, og om du utfører en øvelse riktig. Resultatene føres oversiktlig og kan deles med venner. Etter hvert som resultatene bedres, økes utfordringene. Det finnes også en del nedlastbart innhold til dette spillet, så i tillegg til et allerede rikt utvalg av øvelser kan du laste ned mange flere. Slik får du en utrolig valgfrihet og kan perfeksjonere treningsprogrammet ditt.
Dessverre tar det altfor lang tid å gå igjennom menyen, noe som er upraktisk hvis du ønsker å bytte øvelser midt i en økt. I tillegg kan gjenkjennelsen av kroppen din være noe upresis. Dette er heldigvis bedre i andre Kinect-treningsspill.
Øvelsene er gode og mange, og gjør absolutt det de skal for kroppen, men det er ikke nok til å veie opp for feilene og manglene dette spillet har.
Pluss:
- Mange øvelser
- Stor valgfrihet
- Futuristisk design
- Minus:
- Treg meny
- Upresis bevegelsessensor
- Dårlig feedback
Flere spill
- Blant treningsspillene på markedet er også:
-
«Dance Central» og «Fighters Uncaged» (begge på plattformen X360)
«EA Active 2» (plattformer: PS3, X360, Wii)
Denne saken ble første gang publisert 30/09 2011, og sist oppdatert 30/04 2017.