Stress ned med julesex

Det beste middelet mot stress er sex, sier forskere.

RO NED: Er du julestresset? Pass på at du setter av tid til sex. Det forebygger nemlig på stress.

RO NED: Er du julestresset? Pass på at du setter av tid til sex. Det forebygger nemlig på stress. Foto: Foto: iStockphoto

Publisert Oppdatert

Ingenting er mer ødeleggende for sexlysten enn stress.

- Stress gjør deg trett, distansert og umotivert til å gjøre noe som helst, aller minst ha sex, sier Laura Berman, leder ved Berman Center for kvinners seksuelle helse i Chicago til Msnbc.com.

Balsam for kroppen

Og, som mange kvinner kjenner til, mangel på sex på grunn av stress gjør deg anspent og enda mindre seksuell.

Derfor er det dessverre slik at den beviste kuren for stress - et hett sexliv - er akkurat det som blir ødelagt av stress. For det å ha fysisk nærhet til en partner er balsam for kroppen.

- Det å være i et intimt forhold gjør at kroppen din heles fortere, du blir sjeldnere syk og du lever lenger, sier James Coan, professor i psykologi ved University of Virginia.

- Gode forhold frigjør spenninger i dagliglivet.

Bekymringer og stress øker blodtrykket ditt, og immunsystemet begynner å halte.

- Men når du har sex frigjører du oxytocin og endorfiner, hormoner som får deg til å føle deg bra. Etter hvert vil du assosiere partneren din med de positive følelsene, og han eller hun blir en som får deg til å slappe av og roe ned i tøffe tider, forklarer Coan.

Farlig for forholdet

Les også: - Gift deg og lev lenger

Laura Berman advarer mot å la sexlivet lide.

- Fungerer ikke sexen i forholdet, risikerer dere distansering, utroskap og brudd. Sex mildner aggresjon. Når vi knyttes til hverandre fysisk, er vi mer overbærende overfor kjæresten. Men er det ingen sex, blir dere fortere sinte på hverandre og mister lysten.

Da tar det ikke lang tid før dere ikke har sex i det hele tatt og forholdet vil bli dårligere.

Les også: Sex gir deg bedre helse

Samleie, ikke onani

Og det er samleie med en partner som gjelder, ikke sex med seg selv, skal vi tro Stuart Brody, psykologiprofessor ved the University of the West of Scotland.

- Det er spesielt samleiet som er knyttet il bedre psykoisk og fysisk helse, sier Brody til Msnbc.com.

Les også: Vaginaens hemmeligheter

Les mer på Klikk Samliv

Nyttige tjenester

Regn ut

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag