Onani:

Dette gjør deg bare godt

Sexterapeut forklarer hvorfor onani gir deg bedre helse.

SUNT FOR KROPPEN: Å onanere har en rekke fordeler for helsen, skal vi tro psykoterapeut og sexterapeut Pia Struck.

SUNT FOR KROPPEN: Å onanere har en rekke fordeler for helsen, skal vi tro psykoterapeut og sexterapeut Pia Struck. Foto: ILLUSTRASJONSFOTO: iStockphoto

Publisert Oppdatert

- En orgasme om dagen holder doktoren fra døren.

Det er mottoet til den danske orgasmetreneren og psykoterapeuten Pia Struck.

- Å onanerer er ikke bare morsomt og avslappende, det har også en hel rekke helsemessige fordeler, sier hun til Klikk.no.

Hjelper mot smerter

Pia Struck arrangerer jevnlig orgasmekurs for kvinner i København, der kvinner som sliter med å oppnå orgasme eller ønsker å utvikle sin egen seksualitet, får hjelp.

- Kraftige orgasmer løsner stagnert energi, og kan slik forebygge en rekke sykdommer. Muskler avspennes, stress reduseres. For kvinner har det også den fordelen at det styrker bekkenmuskulaturen, noe som gir mindre ubehag og hjelper ved fødsler, sier sexterapeuten. Og fortsetter.

- Onani hjelper dessuten mot menstruasjonssmerter og kan være et effektivt middel ved visse typer av seksuelle dysfunksjoner.

Les også: Orgasmeordboka

Dysfunksjoner, graviditet og menstruasjon kan virke begrensende på kvinners sexliv, men når vi onanerer, har vi kontroll over vår egen kropp og nytelse, forklarer sexterapeuten.

ONANI-FORKJEMPER: Psykoterapeut og orgasmeekspert Pia Struck jobber for at onani skal bli mindre skambelagt.

ONANI-FORKJEMPER: Psykoterapeut og orgasmeekspert Pia Struck jobber for at onani skal bli mindre skambelagt. Foto: Foto: Seksualterapi.dk

Fysiske fordeler ved onani:

  • Demper menstruasjons- smerter
  • Styrker bekkenmuskulaturen
  • Øker blodsirkulasjonen i kjønnsorganene og kjertlene
  • Kan forebygge forskjellige infeksjoner i underlivet
  • Er et effektivt middel ved forskjellige former for seksuelle dysfunksjoner

Psykiske fordeler ved onani:

  • Reduserer stress
  • Er den sikreste formen for sex, du trenger ikke bekymre deg for sykdommer eller uønsket graviditet
  • Gjør det letter å sove
  • Reduserer ubehag

Kilde: Pia Struck

- Onani er en god måte å bli kjent med seg selv på, sitt eget lyst- og tenningsmønster. Samtidig gir gode orgasmer skapt i langvarig onani en mengde endorfiner - kroppens lykkehormon og smertedemper.

Sikker sex

Andre fordeler er at onani er fullstendig uskadelig, poengterer Struck.

- Onani er den sikreste form for sex, det får ingen negative følger, som seksuelt overførbare sykdommer eller graviditet. Ved onani trenger du heller aldri bekymre deg for om hvorvidt partneren har lyst.

Hårete håndflater

For hundre år siden ble onani ansett som et helseproblem. Legestanden hevdet at onani forårsaket sinnsykdom, det kunne gi deg tuberkulose og depresjoner, og overdreven onanering var en sykelighet som måtte kureres.

Men selv om ingen lenger tror at onani gir deg hårete håndflater, er det fremdeles skambelagt, mener Pia Struck.

- I vårt dobbeltmoralistiske samfunn er onani noe man ikke snakker høyt om, men det er viktig for å oppleve psykisk tilfredsstillelse og for å realisere kroppens muligheter, sier sexterapeuten.

Tabu

Sexolog Gro Isachsen har tidligere uttalt til Klikk.no at onani er det som er mest tabu i parforholdet.

Særlig er det mange kvinner som ikke vil fortelle kjæresten at de onanerer.

De kan oppfatte det som flaut eller ytterst privat, ifølge sexologen.

- Mange har en illusjon om at de skal få sexbehovet fullstendig dekket av partneren - noe som svært sjelden er tilfellet, sa Isachsen til Klikk.no.

Les saken: Onani er mest hemmelig

Følg Klikk Helse på Facebook

Meld deg på vårt nyhetsbrev og få ukentlige oppdateringer på epost

LES OGSÅ:

Slik velger du riktig prevensjon

Uregelmessig mens og mannlig hårvekst

Sex og menstruasjon: Derfor sier hun "nei"

Slik vet du at du er i overgangsalderen

Nyttige tjenester

Regn ut

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag