Utposninger, dobbeltbryst og overfylt undertøyskuff er konsekvensen av at vi ikke finner riktig størrelse.

- Rundt 70 - 80 prosent av norske kvinner bruker feil BH-størrelse, sier daglig leder i undertøysnettbutikken Underverker, Marianne Foss, til Klikk.no.

Resultatet er at vi går med feil BH-er, noe som både kan gi dårlig selvtillit og gjøre at vi ser tykkere ut enn det vi er.

Proffhjelp

- Vår erfaring er at stadig flere får et mer bevisst forhold til bh-størrelsen sin. Enten oppsøker de profesjonell hjelp i undertøysbutikker, eller de tar egne mål via bh-kalkulatorer, sier Foss, som tror de fleste av oss undervurderer omfanget av selve brystet.

- Den vanligste feilen er at man bruker en bh med for liten cup og for stor omkrets rundt ryggen.

Foto: Underverker.no

T-skjorte-BH: Skal være ""usynlig"" under t-skjorten © Foto: Underverker.no

=

HELCUP: Når du behøver støtte.

- Vårt tips er å forsøke å gå ned én størrelse rundt ryggen og gå opp én størrelse i cup'en. Hvis du for eksempel bruker 80B i dag, vil jeg anbefale å prøve 75C neste gang. Den primære støtten skal ligge rundt ryggen, ikke i stroppene - da får du vondt i skuldre og nakke, sier Marianne Foss.

Trenger bare fire

Svenske Lotta Ghaddas arbeider også innen undertøyekspertisen, og har jobbet for svenske Chantelle i elleve år.

Hun mener at 80 prosent av oss har feil BH-er i skapet - både med tanke på størrelse og utforming.

- Man trenger bare trenger fire BH-er i garderoben, sier Ghadda til svenske m-magasin (papirutgaven). Det viktigste vi trenger å vite, mener Ghaddas, er hvordan vi måler brystene for å finne riktig størrelse.

Det er her vi gjør feil, de fleste av oss prøver noen vilkårlige størrelser til vi finner noe som sitter "greit".

De fire BH-typene vi trenger

T-skjorte-BH: Skal være «usynlig» under t-skjorten.

Push-up: Løfter og separerer brystene, og er sensuell og kvinnelig.

Helcup: Når du behøver støtte.

Balconette: En BH som gir løft og fin utringning.

=

PUSH-UP: Løfter og separerer brystene, og er sensuell og kvinnelig.

Marianne Foss sine BH-tips

1

Midtpartiet mellom cup'ene på bh'en skal alltid sitte tett inntil kroppen.

2

Du skal kunne føre en finger inn under bh'ens underkant hele veien rundt kroppen BH-cup'ene skal ikke "gape" eller krølle. Da er bh'en for stor.

3

Bh-cup'ene skal ikke skjære inn i brystet og lage "dobbeltbryst". Da er bh'en for liten.

4

Bh-stroppene skal ikke stramme, du skal med letthet kunne føre en finger inn under stroppen.

5

Bakstykket på bh'en (rundt ryggen) skal sitte i lik linje hele veien rundt. Dersom bakstykket kryper oppover, har du for stor vidde.

6

Bh-spilene skal følge brystet hele veien inn mot armhulen.

7

Brystet skal være plassert midt i cup'en. Ta gjerne tak med fingrene og "løft" brystet på plass i cup'en.

=

BALCONETTE: En BH som gir løft og fin utringning.

Lotta Ghaddas FAQ:

1. Hvordan får jeg en fin kløft?

- En god push-up dytter brystene sammen på skrått nedenfra. Når man legger den på bordet skal sidedelene som utgjør omkretsen peke nedover. Når du knepper den sammen på ryggem skal sidedelene trykke sammen BH-en og dermed brystet.

2. Hvordan unngår jeg overheng?

- Størrelse er alfa og omega. Overheng på ryggen tyder på at BH-en er for stor i omkrets. Overheng på siden av brystene tyder på at cupen er for liten. Det er også bra med brede sidestykker.

3. Hvordan finner jeg en bra t-skjorte-BH?

- Har du små bryst, bør du velge en BH med innlegg slik at brystet går helt opp til kanten på cupen. Har du store bryst, bør du velge en BH med hel cup som omslutter hele brystet. Det er viktig at den er bred i sidene.

4. Hvordan unngår jeg dobbeltbryst?

- Dobbeltbryst får du om cupen er for liten eller for lav, eller har feil form i forhold til brystet ditt. Prøv forskjellige typer cuper, og ta deg god tid. Har du små bryst, kan det være en fordel med om cupen er åpen opp mot brystet, da legger brystet seg i cupen og får støtte nedenfra. Har du store bryst, er det viktig ikke å velge en BH som klemmer øverst, og at cupen passer.

Les mer:

11 nøkkelplagg for våren

Test: Treningsundertøy

Test: Ullundertøy

Undertøy som gir rumpa et løft

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!