BMI-kalkulator

Sjekk om du veier for mye.

Beregn din BMI

Body Mass Index (BMI) (eller kroppsmasseindeks, kmi) er en formel som viser balansen mellom høyde og vekt. Den viser om en person er over- eller undervektig eller har normal vekt.

Vektkonsulentene hjelper deg ned i vekt, meld deg inn her.

Formelen er ikke helt eksakt. BMI-verdien for muskuløse personer og personer med tung benbygning kan være over 25 uten at personen er overvektig.

BMI skiller ikke mellom kjønn, ei heller mellom kroppsfett og muskler selv om muskler veier mer enn fett.

For å få en helt korrekt indikasjon måles fettinnholdet i blodet.

Verdens helseorganisasjon har gjort følgende vurderinger av sammenhengen mellom BMI og helse for voksne, uansett alder og kjønn:

BMI på under 18,5 = undervektig

BMI på mellom 18,5 og 24,9 = normal kroppsvekt

BMI på mellom 25 og 29,9 = overvekt

BMI på mellom 30 og 34,9 = moderat fedme

BMI på mellom 35 og 39,9 = alvorlig fedme

BMI på 40 og over = svært alvorlig fedme

Kilde: Folkehelseinstituttet (Lenke)

WHOs BMI-tabell er utarbeidet for voksne og passer ikke for barn og unge.

Treningsvideoer

Øvelsen som gir en snerten rumpe

Øvelsen er effektiv for både...

Se video

3. Flies med håndvekter

En brystøvelse der du trener bevegelighet...

Se video

1. Push-ups med vekter

Klassisk øvelse som gir deg bedre holdning.

Se video

4. Pullover med vekter

Øvelsen som gjør overkroppen mer...

Se video

2. Fremoverbøyd roing med håndvekter

Tren holdningsmusklene med denne enkle...

Se video

5. Skulderpress

Gir deg god holdning og økt selvtillit!

Se video

Slik gjør du armhevninger riktig

Supereffektiv for overkroppen.

Se video

Utfall gir deg strammere rumpe og lår

Enkel øvelse for kjappe resultater.

Se video

På forsiden av Vektkonsulentene

Vektkonsulentene Vektkonsulentene Kirsten=

Kirsten (47) har kroppsalder på 30 år

Humøret er på topp, fettprosenten helt på bunn. Kirsten ville ned 35 kilo, men gikk ned over 50!

Jill Jahrmann oppfordrer folk til å bevege seg mer i hverdagen.

- Finn joggeformen på seks uker

Følg denne oppskriften, og innen seks uker kan du løpe i 30 minutter. Treningsekspert Jill Jahrmann gir deg fasiten.

Vektkonsulentene=

Middagen du blir glad og mett av

Fargerik og lekker salat som metter. God middag!

Mest leste saker på klikk.no

artikkel bilde

Ti fantastiske båter om du vil på fisketur

Her er redaksjonens favoritter.

artikkel bilde

Sondre ble sjokkert da han skjønte hva kjæresten (16) planla

Familie og venner reagerte med vantro. Men så fikk alle sammen tenkt seg om.

artikkel bilde

Stor påskequiz for hele familien

25 spørsmål å bryne seg på for både store og små.

henter innhold

Tjenester fra klikk.no

Redaktør Helse:

  • Leder digitale medier:

    Tore A. Godager

  • Redaktør:

    Jan Thoresen

  • Ansvarlig redaktør:

    Elisabeth Lund-Andersen

  • Kontakt oss:

    Klikk her

Mest leste på Vektkonsulentene

Du gjetter aldri hvorfor denne kringlestangen er så sunn

Sprø kringlestang med lekkert fyll. Klarer du gjette hva den hemmelige ingrediensen er?

BMI-kalkulator

Sjekk om du veier for mye.

Middagen du blir glad og mett av

Fargerik og lekker salat som metter. God middag!