Vektkonsulentene

Redaksjonen

Kjøp alle suksessdiettene her

Gikk du glipp av disse bøkene? Her får du dem rett i postkassen, fra kun kr 99.

En BMI-kalkulator forteller deg hvor høy BMI du har.

BMI (Body Mass Index) eller KMI (kroppsmasseindeks) er en formel som viser balansen mellom høyde og vekt. BMI-kalkulator viser om en person er over- eller undervektig eller har normal vekt.

BMI-kalkulator måler ikke fett

Formelen som brukes i en BMI-kalkulator er ikke helt eksakt.

BMI-verdien for muskuløse personer og personer med tung benbygning kan være over 25 uten at personen er overvektig.

BMI-kalkulatoren skiller altså ikke mellom kjønn, ei heller mellom kroppsfett og muskler selv om muskler veier mer enn fett.

For å få en helt korrekt indikasjon måles fettinnholdet i blodet.

Tallene fra BMI-kalkulatoren

Verdens helseorganisasjon har gjort følgende vurderinger av sammenhengen mellom BMI og helse for voksne, uansett alder og kjønn:

BMI på under 18,5 = undervektig

BMI på mellom 18,5 og 24,9 = normal kroppsvekt

BMI på mellom 25 og 29,9 = overvekt

BMI på mellom 30 og 34,9 = moderat fedme

BMI på mellom 35 og 39,9 = alvorlig fedme

BMI på 40 og over = svært alvorlig fedme

Kilde: Folkehelseinstituttet (Lenke)

WHOs BMI-tabell passer ikke for barn og unge.

Kalorikalkulator

Du kan sjekke om du spiser for mange kalorier ved å KLIKKE HER OG PRØVE KALORIKALKULATOREN

Vektkonsulentene hjelper deg ned i vekt, meld deg inn HER.

TrudeSusegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og inspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!

Vant medlemskap i slankeklubb, tapte 30 kilo

– Vi klarte det sammen!

Elin hadde gitt opp å slanke seg. Men da hun fikk ektemannen med på laget, ble det skikkelig sving på kiloene.

Tre energijuicer

Drikk deg kvikk

Gi kroppen din en etterlengtet vitaminboost. Her er tre ferskpressete favoritter.

12 supre slanketips

Aldri mer overspising

Har du til vane å overspise, for så å føle deg elendig etterpå? Slik får du kontroll en gang for alle.

5 tips til sunnhet og velvære

Maks helsegevinst i ferien

Nå ønsker vi oss aktive feriedager med påfyll av energi! Her er tipsene kroppen din vil elske.