Gode vintersåler

- Det som betyr noe på glatta, er ikke bare et grovt mønster under sålen. Er materialet veldig hardt, vil du likevel skli. Det som avgjør vintergrepet, er selve teksturen i sålen - eller gummiblandingen, sier Calle Welander hos Mister Minit.

Du får montert kvalitetssåler spesielt egnet for ekstra glatt føre under hele skoen/støvelen hos skomaker.

Antigli på boks

Smør antiglimiddel under skosålene selv, elelr få det gjort hos en skomaker eller skoreparatør. En boks holder til to skopar.

Løse pigger

Du kan kjøpe pigger i pakker i pakker med verktøy. Drill dem på selv eller få det gjort hos skomaker/skoreparatør.

Vippebrodder

Få montert brodder som vippes av og på ved behov. Koster ca. 300 hos skomaker. Det finnes også skomerker som har innebygde vippebrodder. Spør i en skomutikk med godt utvalg.

Du kan få kjøpt brodder til alle typer sko og til alle formål. Enten du skal trippe hjem i høye støvletter eller du skal ut og jogge på holka, så kan du finne piggene som holder deg på beina.

Og trodde du at det bare var eldre mennesker som får bruddskader som følge av fall på isen, må du tro om igjen.

- Gjennomsnittsalderen for fallskader hos oss er 50 år, forteller Knut Melhus, seksjonsoverlege ved Oslo skadelegevakt.

- De som faller, er gjerne unge, aktive mennsker som haster av gårde, sier han.

Håndledd

Den vanligste skaden er håndleddsbrudd.

- Men det er alt mulig av skader som følge av fall. Alt som tar bakken, kan bli skadet. Vi har mange slags bruddskader og en del hodeskader, forteller han.

Heldigvis er fallskadene sjelden alvorlige. Men mange ender opp med gips i fem-seks uker.

Hvor mange av fallskadene ved legevakten som skyldes glatt føre, er uvisst.

- Halvparten av fallskadene vi får inn, er om sommeren. Så vi kan ikke gå ut fra at alle som faller om vinteren, faller fordi det er glatt, sier Melhus.

Nysnø

Likevel merker legevakten en klart større pågang de dagene det er glatt.

- Is med nysnø oppå betyr mye skader, sier Melhus.

Han anbefaler folk som helst ikke vil ende opp på legevakten å ta det litt roligere når de er ute på glatt føre.

- Brodder kan hjelpe. Og det finnes mye fine sko med pigger, sier han.

Brodder

Vi har laget en oversikt over hvilke typer brodder som finnes på markedet. Du kan velge mellom dem som kun skal festes på forfoten, og som derfor passer utmerket til støvletter med høy hæl, eller dem som kun festes på hælen. Det finnes brodder for hele foten, pigger som passer til løping, til utendørs arbeid og til å gå med. Skal du både gå litt ute og litt inne, og helst vil unngå klakkingen av pigger innendørs, kan du velge sandpapir-typen.

Utvalget vi presenterer, er kun en del av det som finnes på markedet.

Prisene er hentet inn for bladet Bedre Helse høsten 2012.

Her er de beste tipsene for løping ute på vinteren.

Brodder til høye hæler:

brodder=

Piggy enkel (til venstre) og Piggy Stopp. © FOTO: Produsenten

Piggi Enkel

Har naturgummi til å dra over hælen. Lett å ta av og på. Brukes til høye hæler. Forfot med fem stålpigger foran.

Fås kjøpt hos Mister Minit og Bandagistkjeden.

Størrelse: Dame- og herrestørrelse.

Pris: 179 kroner.

Piggi Stopp

Har forfot med sandpapir på begge sider. Godt egnet til høye hæler og "lydløs" såle. Den har stropper av naturgummi til å dra over hælen. Lett å ta av og på.

Fås kjøpt hos Mister Minit og Bandagistkjeden.

Størrelse: Finnes i dame- og herrestørrelser.

Pris: 179 kroner.

Vi har testet vinterskoene som holder deg varm.

=

Devisys © FOTO: Produsenten

=

Front Grip isbrodd © FOTO: Produsenten

Devisys

En bestselgende hælbrodd som er enkel å ta av og på. Den har stålpigger og er laget av spesielt holdbar gummi som skal tåle sterk kulde, slaps, snø og salt.

Fås kjøpt hos Mister Minit og Bandagistkjeden.

Størrelse: S (36-39), M (40-42), L (43-45), XL (46+).

Pris: 299 kroner.

Front Grip isbrodd

Praktisk liten brodd som er til å hekte på forfoten. Passer til alle typer sko, også høyhælte. Utskiftbare pigger av herdet stål. Kommer i en liten eske som er praktisk å ha i vesken. Finnes i flere farger; svart, grønn, blå, oransje og korall.

Fås kjøpt hos blant annet Bandagistkjeden.

Størrelse: S (35-40), L (40-45)

Pris: 74 kroner.

Brodder for løping og gåing

brodder=

Steady © FOTO: Produsenten

brodder=

Everyday Traction Aids © FOTO: Produsenten

Steady

Laget av fleksibel gummi, til å strekke under hele foten, fem utskiftbare pigger i herdet stål under forfoten og to under hælen. Ideell til jogging ved siden av vanlig bruk.

Fås kjøpt hos blant annet G-Sport, Boots og Sport1.

Størrelse: S (35-37), M (38-41), L (41-43), XL (43+).

Pris: 199 kroner.

Everyday Traction Aids

Skal være meget holdbare og ha ekstremt harde karbidpigger pluss to ekstra pigger. Tøyelig og ekstra sterk naturgummi. Passer også bra til jogging.

Fås kjøpt hos Mister Minit og Bandagistkjeden.

Størrelse: S/M 36-41, L/XL 41-49.

Pris: 299.

Visste du at hvis du kommer deg ut og trener i kulda, så forbrenner du mer kalorier?

Cross Country

brodder=

Cross Country © FOTO: Produsenten

Er i gummimateriale og til å trekke under hele foten. Utskiftbare pigger i herdet stål: Fire foran og to litt sterkere bak. Seks ekstra pigger følger med. Egnet til både jogging og spaserturer.

Fås kjøpt hos blant annet Løplabbet, Sport1 og Bandagistkjeden.

Størrelse: M (36-40), L (40-45), XL (43-48).

Pris: 268 kroner.

Normark Isbrodd

=

BRODDER: Fra venstre: Normark Isbrodd, Icers Supersole og Yngsjøbrodden. © FOTO: Produsentene

Festes under hele sålen. De skal være enkle å ta av og på og passer til de fleste typer vintersko. Tåler temperatur ned til minus 40 grader. Gummimateriale med pigger av stål.

Fås kjøpt hos G-Sport og Intersport.

Størrelse: S, M, L, XL.

Pris: 119 kroner.

brodder=

Spiky plus © FOTO: Produsenten

Spiky plus

En bestselgende brodd i solid rågummi med fire pigger foran og to på hælen. Dens kal være lett å træ på og gir godt grep.

Fås kjøpt hos Mister Minit og Bandagistkjeden.

Størrelse: S, M, L.

Pris: 249 kroner

Brodder for ekstra glatt føre

Icers Supersole

Er en kraftig helsåle i gummi som skal tåle 40 minusgrader. De har 34 spesialpigger for ekstrem bruk, og er velegnet til anlegg- og skogsarbeid. Sitter godt på foten med dobbel borrelås over tå og vrist.

Fås kjøpt hos blant annet Felleskjøpet og G-Sport.

Størrelse: XXXS-XXL.

Pris: 619 kroner.

Yngsjøbrodden

Skal gi ekstra godt vintergrep. Broddene i metall festes under sko og støvler med gummistropper. Passer til sparkkjøring og når man trenger ekstra feste.

Fås kjøpt hos G-Sport og Intersport.

Størrelse: Universal.

Pris: 169 kroner.

Er du blant dem som misliker vinteren og mørketid, kan du få lysterapi rett i hjernen.

Antigli som ikke bråker

brodder=

Sandy © FOTO: Produsenten

Sandy

Har flate i vendbart keramisk sandpapir på forfoten. Gummistropper tvers over tå og hæl. Enkel å ta av og på. Ideell til butikker og på buss/trikk.

Fås hos blant annet Boots, G-Sport, Anton Sport, Clas Ohlson og Life.

Størrelse: S (35-37), M (38-41), L (41-45).

Pris:168 kroner.

Sandy plus

brodder=

Sandy plus © FOTO: Produsenten

Har gummistropper som du trær over tå og hæl. Vendbart keramisk sandpapir på både tå og hælparti. Er ideelt til butikker og buss/trikk.

Fås kjøpt hos blant annet Anton Sport og Clas Ohlson.

Størrelse: S (35-37), M (38-41), L (43-48).

Pris: 198 kroner.

Les hele saken
Les alt om:

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!