Jeg kunne egentlig ikke fordra å løpe

LEGGER GRUNNLAGET: Tone Damli Aaberge vil være sprek når hun er 60. Da er det ingen tid å miste. © Foto: Atle Dalen

- Kjæresten min, Simen, er min største motivasjon. Hvis det er en dag jeg er sliten, er kanskje han i slaget, og da kan ikke jeg være dårligere enn ham, ler Tone, som også har flere treningsøkter sammen med søsteren sin.

Hatet å løpe

- Før kunne jeg ikke fordra å løpe, sier Tone Damli Aaberge til klikk.no.

Men de siste to årene har sangstjernen lagt adskillige mil bak seg med løpesko på beina.

Intervalltrening

- Egentlig begynte det med en venninne som driver idrett på høyere nivå. Hun introduserte meg for intervalltrening, smiler Tone.

20-åringen opplevde intervalltreningen som sinnssykt tung, men også svært givende.

- Jeg trente intervall to ganger i uka og merket resultater veldig raskt.

Senere har Tone holdt løpingen vedlike, og springer også lengre turer.

Vil få med løpegale jenter

Nå er Tone Damli Aaberge en av frontfigurene i en ny kampanje i regi av Nike. Utfordringen Tone har tatt på strak arm, er å få med seg flest mulig jenter. Innen 19.april skal jentene konkurrere med guttene om å løpe mest.

Tone oppfordrer alle norske jenter til å løpe mer.

- Mange jenter tenker på utseende, og løping er en fin måte å bli kvitt noen ekstra kilo på. Dessuten blir man glad av å trene. Og hvis du har litt sinne og frustrasjon som må ut, er det perfekt å springe det av seg.

Shopper seg motivasjon

Den populære sogndalsjenta mener det er bedre å hoppe i det enn å krype i det.

- Jeg vil oppfordre de som er unge til å begynne med jevnlig trening med en gang for å legge et godt grunnlag til senere i livet. Jeg vil gjerne være sprek når jeg er 40, 50 og 60 år, og for å få til det må jeg begynne med gode treningsrutiner allerede nå, sier Tone.

Den plateaktuelle artisten ser på TV eller hører på favorittmusikken når hun løper på tredemølla.

- Hvis jeg føler meg litt umotivert, kjøper jeg meg en ny treningstopp, så gleder jeg meg litt ekstra til treningen, sier Tone Damli Aaberge.

Les også:

Hjemmetrening med Yngvar Andersen

Skli deg i bedre form med Catslide

Slipper sjekking og svette menn

Det sterke kjønn

FORBEDRER LIVSKVALITETEN: - Fysisk trening forbedrer livskvaliteten og kroppen fungerer bedre. Hvis man sitter rolig på et kontor hele dagen er det kjempeviktig å trene, sier Christina Vukicevic © Foto: Colin Eick

Hekkeløper Christina Vukicevic er med på den samme kampanjen og tror at jentene vil bevise at det er de som er det sterke kjønn.

- Jeg har inntrykk av at norske jenter er kjempeflinke til å trene. Fysisk trening forbedrer livskvaliteten og kroppen fungerer bedre. Hvis man sitter rolig på et kontor hele dagen, er det kjempeviktig å trene, sier Christina Vukicevic til klikk.no.

- Har løpt latterlig lite

Andreas Håtveit, vinner av X-games 2008, har holdt på med mye idrett, men ikke så mye løping.

- Jeg har løpt latterlig lite før, sier Håtveit.

- Jeg har for det meste holdt på med ski, skating, downhill sykling og beachvolleyball.

Guttene mot røkla

Men nå har konkurranseinstinktet slått ut. Andreas må tross alt slå Tone Damli Aaberge, Christina Vukicevic og resten av de løpegale norske jentene.

- Jeg har allerede løpt et fjell med kilometer, og jeg må innrømme, jeg blir sprek av det, ler Andreas.

Nytt treningsverktøy: Strek opp joggeløypa eller turstien din på kartet og få beregnet antall kilometer, kaloriforbruk og gjennomsnittsfart her.

Les mer:

Klikk Helse/trening

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!