Her kan du måle formen din

Strek opp joggeløypa eller turstien din på kartet og få beregnet antall kilometer, kaloriforbruk og gjennomsnittsfart.

Treningsvideoer

Hemmeligheten bak en fin rumpe er både rask og gratis

Du er i gang på ett minutt hvis du ser...

Se video

Slik blir rumpa sterk og strøken

Still deg opp på alle fire.

Se video

Tråkk deg til stram rumpe

Bruk kjøkkenkrakken og sett i gang.

Se video

Utfall gir struttende lår og rumpe

Lår og rumpe får kjørt seg...

Se video

Rumpa du drømmer om

Slik får du den i sommer.

Se video

Enkel øvelse med ullsokker på hendene

Skliøvelsen som styrker mage og rygg.

Se video

Øvelsen som gir en snerten rumpe

Øvelsen er effektiv for både...

Se video

Flies med håndvekter

En brystøvelse der du trener bevegelighet...

Se video

På forsiden av Guide

Husk å tøye ut!

Slik tøyer du lår, legger og rumpa.

OVERTRENT: Når du begynner å yte dårligere på trening selv om du har trent regelmessig og har hatt fremgang, kan det være tegn på at du er overtrent.=

10 tegn på at du er overtrent

Yter du dårligere på trening selv om du har trent regelmessig?

YOGA: Øvelser for løpere=

En smidigere kropp løper lettere og er mer utholdende

Vibeke Klementsen viser deg yogaøvelser for løpere.

Mest leste saker på klikk.no

artikkel bilde

- Nesa er stor og skeiv, veldig heksete

Vi ga seks personer muligheten til å retusjere seg selv.

artikkel bilde

Bekjennelser fra en perfekt gravid

Mitt andre svangerskap var en helsemessig katastrofe. Hurra for meg!

artikkel bilde

Dette prøver kroppen å fortelle deg

Her er symptomene du ikke burde ignorere.

henter innhold

Tjenester fra klikk.no

Redaktør Helse:

  • Leder digitale medier:

    Tore A. Godager

  • Redaktør:

    Jan Thoresen

  • Ansvarlig redaktør:

    Elisabeth Lund-Andersen

  • Kontakt oss:

    Klikk her

Mest leste på Guide

Sju tøyeøvelser som gir bedre løpeteknikk

Treningen blir også mer behagelig.

To faktorer avgjør om du får flat mage

Her er årsakene til bulende mage.

Spis riktig før og etter trening

Maten kan avgjøre effekten av treningen. Les hva du bør spise før og etter trening.