Tekst: Hanna Sundquist

Supereffektiv styrketrening som er gjort på et kvarter

Fire kjappe øvelser for bein og rumpe.

Marta Holstein-Beck

- En typisk nybegynnertabbe

Joggingen skader deg om du gjør dette.

Populære videoer

Anne Victoria Frogner

Videoen avslører om du gjør øvelsen riktig eller ei

Denne øvelsen gir magemusklene sjokk.

Anne Victoria Frogner

Hemmeligheten bak en fin rumpe er både rask og gratis

Du er i gang på ett minutt hvis du ser denne videoen.

Morten Solli

TEST: Vinneren har fantastisk kontakt med underlaget, skjermer foten godt og sitter som støpt

Dommen er klar etter at vi har løpt milevis med ti par sko på stier, røtter, steiner, gress, grus og gjørme.

Katrine Andreassen

Effektiv trening på 15 minutter

Du vil merke forandring etter kort tid.

Mest leste saker

Ingvild Silseth

Fem supre mageøvelser med ball

Du kan utføre alle øvelsene uavhengig av hvor trent du er.

Redaksjonen anbefaler

Tjenester fra nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag

Ingvild Silseth

Slik unngår du hold på trening

Kjerringråd får vekk den ubehagelige, stikkende smerten.