En sports-bh skal sitte stramt og gi støtte uansett hvor små eller store bryster du har.

Svært mange kvinner velger feil bh-størrelse generelt. Ved trening er det ekstra viktig med riktig størrelse.

Vi har løpt, svettet og hoppet opp og ned i 14 forskjellige sports-bh-er.

SLIK TESTET VI:

Utvalget: 14 populære modeller fra like mange varemerker

Priser: Fra 300 til 500 kroner. Vi har oppgitt produsentenes veiledende priser

Testmetode: Sports-bh-ene er testet gjennom svært varierte kondisjonsøkter

Testpanel: Alle modellene er testet av Smartsons redaktør Susan Bogyo og to utvalgte testpersoner

Bystestørrelsen til testpersonene: liten, medium og stor

Testkriterier: design, passform, kvalitet, bruksområde, funksjon og pris

Testresultatene finner du lengre ned på siden.

Avhengig av aktivitet

Hvilken sports-bh som passer til deg, avhenger selvsagt av hvor stor bysten din er samt hvordan du skal trene.

Skal du trene rolig, for eksempel yoga, går det bra med en enklere modell.

Skal ikke gnage

Mer høyintensiv trening som løping og aerobic krever en bh som sitter ordentlig – uansett bryststørrelse.

Les også: Riktig mat er halve treningen

Det er også viktig at ikke sømmer, bøyler eller noe annet gnager.

Prøv deg fram

Prøv deg fram med ulike modeller. La gjerne sports-bh-en sitte på en stund i prøverommet, og husk å teste ved å hoppe litt opp og ned.

Dette vil gi deg et førsteinntrykk av hvor mye støtte modellen gir brystene dine.

Bra justeringsmuligheter

Om du har store bryster, er det et must med en modell du kan regulere. Med bh-knepping bak kan du justere bh-en også etter at den har utvidet seg, noe som garantert vil skje etter hvert.

Modeller med kun strikk under bysten, kan ikke justeres når stoffet strekkes og vil dermed gi dårligere støtte etter å ha vært i bruk en stund.

Les også: Derfor blir ikke magen den samme etter fødselen

Både strikk og knepping

Flere modeller som skal dras over hodet, består av både strikk under bysten og bh-knepping.

Disse kan være litt vanskelige å få på siden de ofte er strammere enn dem med bare strikk, men fordelen er at de gir mye bedre støtte.

Ventilerende detaljer

Ved tøffere treningstimer er det viktig at sports-bh-en også leder bort fukt fra huden. Om du blir veldig svett og fukten blir værende, risikerer du å bli fort kald.

Derfor er stoff og utførelse viktig når du velger bh. Et nettingfôret parti foran tyder for eksempel på bra ventilering.

Alle bh-ene vi har testet består av polyamid eller polyester, materialer som er kjent for å være vannavvisende og slitesterke.

Les også vår forrige test av sports-bh-er (mars 2009)

Tilbake til Klikk Helse/trening