Mest lest på Klikk Mat

Eplekake med egen internasjonal webside

Slik lager du den deiligste eplekaka i verden.

Les mer
Denne kaka blir du forelsket i

Sjokoladekaker blir ikke bedre enn denne.

Les mer
10 oppskrifter med kjøttdeig

Kjøttdeig redder hverdagsmaten.

Les mer
Sunne oppskrifter for hele uka

Her er nøkkelen til å spise sunt.

Les mer
Slik blir brokkoli godt

Tre triks som gjør den sunne brokkolien kul og gøyal å spise.

Les mer

© Foto: Smartson

Test: Pulsklokke

Test av pulsklokker

Publisert: 21.07.2008
Sist oppdatert: 19.01.2010

Skrevet av: Karl Händel og Stefan Höglund, Smartson

Slik testet vi

Pulsklokkene er testet under vandring, løping og spinning
Testteamet besto av to menn og to kvinner med ulikt treningsnivå
Vi har bedømt design/brukervennlighet, kvalitet, kapasitet, funksjoner og pris
Prisene i testen er veiledende

Nyttige nettsteder

Med en pulsklokke er det enkelt å følge utviklingen i treningen din. Vi har testet ni aktuelle pulsklokker.

En pulsklokke er et bra og motiverende treningsredskap. Blant de testede produktene finner du pulsklokker for eliteutøvere og vanlige mosjonister. Den enkleste modellen måler puls og treningstid. Med de mer avanserte modellene kan du koble deg til pc-en og følge din egen utvikling i detalj.

Forbrenn fett eller øk kondisjonen

Pulsmålerne i testen består av et belte med en sender som plasseres under brystmuskulaturen. Senderbeltet sender signaler til et armbåndsur som viser pulsen. Dermed kan du se hvordan pulsen øker i takt med anstrengelsene og synker når du roer ned.

Grunnprinsippet er at du trener ut fra hvilken form du er i. Har du lav hvilepuls når du våkner om morgenen, har du antagelig god kondisjon. Ut fra hvilepulsen kan du bestemme hvordan du vil trene og hva du vil oppnå – fettforbrenning eller kondisjonstrening.

Med pulsklokken kan du velge å trene i ulike soner. Flere av klokkene kan vise en oppsummering av treningstid, makspuls og kaloriforbrenning. Uansett hvilket nivå du er på, vil du få større kontroll og mer motivasjon i treningen.

Før du kjøper

I testen har vi lagt stor vekt på brukervennlighet. Blir klokkens menyer for kompliserte, er risikoen stor for at du ikke bruker alle mulighetene eller lar klokken ligge igjen hjemme. Generelt øker innlæringstiden med antall funksjoner, men det finnes unntak.

En annen ting å være oppmerksom på, er at noen av modellene blir forstyrret av annen elektronikk, som andre pulsklokker eller treningsmaskiner.

Tenk gjennom hva du skal bruke pulsklokken til. Flere av modellene i testen kan fort bli for begrensede når du vil følge med på din egen utvikling over tid.

Vår konklusjon er at den som holder seg til lettere mosjon, klarer seg lenge med en enkel pulsklokke som måler skritt, puls og kaloriforbrenning. Avanserte brukere har mer nytte av funksjoner som måler hastighet, pulsfrekvens i prosent og utvikling over tid.