Test av knekkebrød

Spelt knekkebrød med frø

Mye protein, mye av det sunne umettete fettet og lite karbohydrater.

TEST: DinKost.no og ShapeUp har testet 24 typer knekkebrød, for å finne ut hvilken som er aller sunnest.

TEST: DinKost.no og ShapeUp har testet 24 typer knekkebrød, for å finne ut hvilken som er aller sunnest. Foto: Foto: Bjørn Inge Karlsen, HM Foto

Publisert Oppdatert

Kort sagt:

Hva betyr karakterene?

Det er viktig å være klar over at knekkebrødene har fått terningkast i forhold til hverandre.

Det betyr at et knekkebrød som har karakteren 2 eller 3 kan være et helt greit valg, og ofte sunnere enn en del brødtyper.

Likevel er knekkebrødene som har fått 5 eller 6, bedre valg enn knekkebrød med lavere karakter.

Spelt knekkebrød med frø, økologisk

Til tross for at dette knekkebrødet godt kunne inneholdt mer fiber, får det terningskast 5 fordi det inneholder mye protein, mye av det sunne umettete fettet, og lite karbohydrater.

Mye salt, en del kalorier og altså litt for lite fiber, gjør at det likevel er bedre å velge noen av testens vinnere.

Næringsinnhold pr 100 g

energi, kJ: 1713

energi, kcal: 408

protein, g: 17,2

karbohydrater: 44,4

umettet fett: 15,7

mettet fett: 2,3

fiber: 11,2

natrium: 0,8

Spesifikasjoner

Produsent
Pris 21,90

Konklusjon

Vår karakter

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning