Slankebarer test

Bytt sjokoladen med disse

TEST: Sunnere mellommåltider når du vil ned i vekt.

TEST: DinKost.no har sjekket næringsinnholdet i 19 slankebarer du kan spise som mellommåltid eller snacks, i stedet for sjokolade, søt yoghurt, muffins og lignende.

TEST: DinKost.no har sjekket næringsinnholdet i 19 slankebarer du kan spise som mellommåltid eller snacks, i stedet for sjokolade, søt yoghurt, muffins og lignende. Foto: Foto: Bjørn Inge Karlsen, HM Foto

Publisert Oppdatert
ERNÆRINGSFYSIOLOG: Marit Garathun Næss er ernæringsekspert for DinKost.no.

ERNÆRINGSFYSIOLOG: Marit Garathun Næss er ernæringsekspert for DinKost.no. Foto: Foto: Bjørn Inge Karlsen, HM Foto

Testeren: Marit Garathun Næss

Marit Garathun Næss (29) er autorisert klinisk ernæringsfysiolog (cand. scient) med utdannelse fra Universitetet i København.

Hun jobber på barneklinikken, Rikshospitalet, ved seksjon for spesialisert barnemedisin og transplantasjon.

Tidligere har hun jobbet med bl.a. livsstilssykdommer ved Sykehuset i Vestfold. Hun har stor interesse for ernæring og trening.

Hvis du er fysen og har lyst på noe godt, får du i deg mye mer protein og fiber ved å spise disse barene enn en vanlig sjokolade.

Del

Mellommåltider

Barene i denne testen er ment som mellommåltider eller snacks.

Tidligere har DinKost.no testet treningsbarer ment å gi ekstra energi før trening og til restitusjon etter trening, samt slankebarer tilsatt vitaminer og mineraler som kan brukes som måltidserstattere.

Barene i denne kategorien inneholder ikke tilsatt vitaminer og mineraler.

Ingen får toppscore

Sukkermengden i disse barene gjør at vi ikke vil kalle dem direkte sunne. Derfor blir heller ingen av barene scoret til en 6-er, men mange kommer bedre ut enn sjokolade. Det finnes likevel sunnere alternativer til snacks/mellommåltider.

To barer i denne testen får karakteren 5, og deler førsteplassen:

Mye protein

Om det er hensiktsmessig med så mye protein som det er i enkelte av disse barene, kan diskuteres. Det er veldig høyt og om de andre måltidene i løpet av dagen inneholder like mye protein, vil du få i deg mer enn hva som er nødvendig.

Er du derimot på en lavkarbodiett, det vil si hvor inntaket av karbohydrater minimeres og du inntar mer proteiner og fett for å øke fettforbrenningen, vil det dermed kunne ha en effekt for oppnå vekttap.

Dette har vi vektlagt

Vi gir poeng etter mengde kalorier, fett, mettet fett, tilsatt sukker, fiber og protein. Om vi fjerner proteiner i poengskalaen vil likevel de samme barene komme ut som de beste.

Les også:

Her er de sunneste butikkbrødene

Vi har testet 69 typer chips

Stor test av leverpostei

Se flere saker fra: Barer til trening og slanking
Fedon Shape Proteinbar sjokolade

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Fedon Shape Proteinbar sjokolade
Eurodiet Praline

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Eurodiet Praline
PF Diet Bar Low Carb Strawberry Crisp

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

PF Diet Bar Low Carb Strawberry Crisp
Eurodiet Vanilla caramel

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Eurodiet Vanilla caramel
Tech Nutrition Prozyme Proteinbar Banan

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Tech Nutrition Prozyme Proteinbar Banan
Tech Nutrition Prozyme Proteinbar Karamell Crisp

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Tech Nutrition Prozyme Proteinbar Karamell Crisp
Tech Nutrition Prozyme Proteinbar Melkesjokolade

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Tech Nutrition Prozyme Proteinbar Melkesjokolade
Atkins Advantage Chocolate decadence

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Atkins Advantage Chocolate decadence
Atkins Advantage Chocolate hazelnut crunch

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Atkins Advantage Chocolate hazelnut crunch
Fedon Balance Crispy sjokoladebar

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Fedon Balance Crispy sjokoladebar
Fedon Balance Bar med tranebær

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Fedon Balance Bar med tranebær
Fedon Balance Bar med karamell og hasselnøtt

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Fedon Balance Bar med karamell og hasselnøtt
Raw Organic Food Bar Chocolate chip

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Raw Organic Food Bar Chocolate chip
Raw Organic Food Bar Cinnamon raisin

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Raw Organic Food Bar Cinnamon raisin
Raw Organic Food Bar Chocolate coconut

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Raw Organic Food Bar Chocolate coconut
Organic Food Bar Active greens chocolate

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Organic Food Bar Active greens chocolate
Organic Food Bar Omega-3 Flax

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Organic Food Bar Omega-3 Flax
Organic Food Bar Cranberry

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Organic Food Bar Cranberry
Atkins Endulge Crispy milk chocolate

Test av slankebarer - mellommåltid og snacks

Atkins Endulge Crispy milk chocolate

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag