Slankeapp
MyFitnessPal
Testvinner!
Svær database med kalorioversikt til over tre millioner matvarer; den største av alle kaloritellere til både iPhone og Apple. Hevdes å være den enkleste og raskeste appen å bruke, og over 40 millioner har brukt den. Du kan slanke deg sammen med venner og få satt skreddersydde mål. Over 350 treningsøvelser. Kan brukes på mobil og nettbrett, iOS 7.0 og nyere/Android (hvilken versjon varierer med enheten). Du får også tilgang via datamaskinen/ Internett.
Ernæringsfysiologen:
+ Skanner-funksjonen fungerer bra.
+ Du får opplærende og motiverende beskjeder når du registrerer mat, for eksempel: «Denne matvaren inneholder lite mettet fett». Og om du har gjort det bra en dag, kan du få beskjeder som «om alle dager var som denne, når du målet ditt den og den datoen».
+ Når du nærmer deg grensen for hvor mye kalorier og sukker du bør spise hver dag, får du en snill påminnelse.
+ Oppgitt kaloriinnhold stemmer.
÷ Det er altfor mange matvarer å velge imellom. Du må ha god peiling for å velge riktig matvare, og det er lett å ta feil.
Personlig trener:
+ Omfattende liste med aktiviteter, idretter og hverdagssysler. Kan også legge inn egne aktiviteter.
+ Mat og trening, med inntak og uttak av kalorier, ses i en sammenheng og ikke hver for seg. Blir dermed motivert til å komme seg i aktivitet hver dag.
+ Kan lage deg detaljerte mål for egen trening.
+ Du kan lett koble opp mot andre treningsapper som kan være motiverende om du liker å gå (skritteller), løpe etc.
+ Kan slå deg sammen med venner, sende og motta meldinger.
÷ I overkant mange «amerikanske» aktiviteter.
÷ Ønsker bedre forklaring på hva som er høy og lav intensitet. Det krever noe forkunnskap her.
Denne saken ble første gang publisert 12/01 2016, og sist oppdatert 24/06 2017.