Pålegg

Leverpostei er bra for kvinner

Jernfattige og kvinner som menstruerer trenger jernrik mat.

PÅLEGG: Det som passer å ha på brødskiva for en som er aktv idrettsutøver, passer ikke alltid like godt for en som vil ned i vekt, eller for en med diabetes. DinKost anbefaler pålegg som passer for deg.

PÅLEGG: Det som passer å ha på brødskiva for en som er aktv idrettsutøver, passer ikke alltid like godt for en som vil ned i vekt, eller for en med diabetes. DinKost anbefaler pålegg som passer for deg. Foto: FOTO: Bjørn Inge Karlsen

Publisert Oppdatert

Magerpostei

Fra emballasjen: Nøkkelhullsmerket, grov og ovnsbakt.

Næringsinnhold per 100 g vare:

Energi, kcal: 151

Protein, g: 10,8

Karbohydrat, g: 6,3

Herav sukkerarter, g: 1,7

Fett, g: 9,1

Herav mettet fett, g: 1,8

Salt, g: 1,6

Tre hovedingredienser: svinelever (38%), vann, svineflesk

Vekt per forpakning: 185

Produsent: Grilstad AS

Ca. pris: 29

Passer godt til:

Nøkkelhullet viser til en leverpostei med mindre fett og salt. Det er mindre av det mettede fettet også, noe som er bra for barn, unge, voksne, de som trener, de som passer vekten - ja, alle. Jerninnholdet er dessverre ikke oppgitt, men det er betydelige mengder her. Det er bra for kvinner med menstruasjon, for gravide, de som spiser lite mat, og for jernfattige.

Passer ikke så godt til:

Vegetarianere og visse religiøse grupperinger er ikke målgruppen for dette produktet. Skal du ha saltfattig kost, kan det også bety at dette pålegget ikke er noe for deg. Inneholder fisk og melk som noen er allergiske mot.

Ovnsbakt Leverpostei

Fra emballasjen: Original postei med Nyt Norge-merket.

Næringsinnhold per 100 g vare:

Energi, kcal: 254

Protein, g: 12

Karbohydrat, g: 6,5

Herav sukkerarter, g: ikke oppgitt

Fett, g: 20

Herav mettet fett, g: ikke oppgitt

Salt, g: 1,9

Tre hovedingredienser: lever fra svin (36%), hodekjøtt av svin (26 %), melk

Vekt per forpakning: 190

Produsent: Nortura SA

Ca. pris: 32

Passer godt til:

Denne leverposteien er glutenfri og passer dermed for deg som har cøliaki eller ikke vil spise gluten. Den er kaloririk og egner seg som kraftkost for de som forbruker mye energi. I tillegg er den jernrik - hele 7 mg jern per 100 g, noe som betyr at den passer for menstruerende jenter og kvinner, gravide, småspiste og jernfattige.

Passer ikke så godt til:

Vegetarianere og visse religiøse grupperinger er ikke målgruppen for dette produktet. Skal du ha saltfattig kost, kan det også bety at dette pålegget ikke er noe for deg. Inneholder fisk og melk som noen er allergiske mot.

Trykk her og følg Klikk Helse på Facebook

Meld deg på vårt nyhetsbrev og få ukentlige oppdateringer på epost

Les også:

Disse leverposteiene er sunnest (2010)

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag