Les også:
TESTVINNER: Findus tar en knusende seier i vår test av ferdigretter basert på pasta. © Foto: Petter Berg / HM Foto
Test av ferdigpasta
Den sunneste ferdigpastaen
Slik testet vi
Ernæringsfysiolog Therese F. Mathisen har kun vurdert oppgitt næringsinnhold i de forskjellige produktene.
- Tilsatt sukker, høyt fettinnhold (og da særlig umettet fett) og mye salt teller negativt. Høyt innhold av proteiner, fiber og vitaminer gir plusspoeng.
- Smak eller pris er ikke tatt i betraktning i denne testen.
- Poengskalaen er relativ. Terningkast seks betyr for eksempel ikke at retten må være sunn tvers igjennom, bare at den er betydelig sunnere enn tilsvarende produkter på markedet.
Vi har funnet ut hvilke pastaretter du trygt kan spise, og hvilke du bør droppe.
Markedet vet å sko seg på behov, og de siste årene har tilbudet av ferdigretter eksplodert.
Sunnere med hjemmelagd
Selv om vi har testet hvilke retter som er sunnest av ferdigproduktene, er som regel det aller sunneste alternativet å lage en rask middag selv.
Å lage en pastarett er fort gjort, og du trenger ikke å være noen mesterkokk.
Se video: Lær å lage pasta
Blodsukkeret vil svinge
Hvit pasta gjør at blodsukkeret svinger mer, og det gjør oss sultne igjen kort tid etter at vi har spist.
Uten særlig fiber i måltidet er det også større risiko for at du spiser en større porsjon enn nødvendig.
Fiberrik fullkornpasta
Koker du opp fullkornpasta, har du et sunt, fiberrikt alternativ der du selv kan begrense mengden pasta, og dermed karbohydrater.
En ovnsbakt laksefilet eller kyllingfilet er godt til, og gir deg verdifulle proteiner.
Finn de beste pastarettene i vårt populære Oppkriftssøk!
Tredelt tallerken
En liten spiseskje med pesto over pastaen gir god smak. Sammen med en porsjon grønnsaker er middagen komplett, sunn og næringsrik.
Les også: Slik lager du perfekt pasta carbonara
Porsjonen på tallerkenen bør ideelt deles i tre like store deler. En med pasta, en med grønnsaker eller salat og en tredel kjøtt eller fisk.
Tilbake til Klikk Helse/kosthold
Produsent: Findus
Pris: 35
Pris: 35
Karakter:
Test av pasta
Findus Kylling & pasta
Sunn middag for to til 35 kroner!
Produsent: Findus
Pris: 30
Pris: 30
Karakter:
Test av pasta
Findus Pasta bolognese
En god pris for en middag du absolutt kan unne deg.
Produsent: Fjordland
Pris: 43
Pris: 43
Karakter:
Test av pasta
Fjordland Penne al pomodoro
Få kalorier, men lite proteiner i Fjordlands sunneste pastarett.
Produsent: Toro
Pris: 38
Pris: 38
Karakter:
Test av pasta
Toro Spagetti med kjøttsaus
Pluss for fullkornpasta. Minus for det høye fettinnholdet.
Produsent: Fryst
Pris: 42
Pris: 42
Karakter:
Test av pasta
Fryst Macaroni & cheese
Et ok middagsvalg, men det finnes sunnere alternativer.
Produsent: Toro
Pris: 43
Pris: 43
Karakter:
Test av pasta
Toro Fiskegrateng
Mest proteiner i hele testen, men unødvendig mye sukker og mettet fett.
Produsent: Fryst
Pris: 45
Pris: 45
Karakter:
Test av pasta
Fryst Laksepasta i fløtesaus
Ti prosent laks er ikke nok til å redde denne pastamiddagen.
Produsent: Fjordland
Pris: 44
Pris: 44
Karakter:
Test av pasta
Fjordland Fusilli alla panna
For deg som trenger mer energi (og fett...).
Produsent: Findus
Pris: 32
Pris: 32
Karakter:
Test av pasta
Findus Pasta alfredo
Ost, fløte og olje gir masse energi. Men så sunt er det ikke.
Produsent: Terina
Pris: 28
Pris: 28
Karakter:
Test av pasta
Terina Spaghettigryte
Godt og billig? Denne spagettigryta er i hvert fall ikke sunn.
Produsent: Toro
Pris: 40
Pris: 40
Karakter:
Test av pasta
Toro Pasta bolognese
Fiberrik pasta, men dette er fymat for slankere.
Produsent: Trondhjems
Pris: 37
Pris: 37
Karakter:
Test av pasta
Trondhjems Spaghetti à la Napoli
En energirik middag du bør holde deg langt unna.
TEMA:
våre tester
Test: Imponerende batteri
Selv om du snakker konstant. Vi har testet Nokia E52.
Superbra musikktelefon
Nokia X6 er en ypperlig musikkmobil som har det meste av ny teknologi.
Som en iPhone på steroider
Palm har laget en annerledes og knallbra profftelefon.
Digg kamera på Vivaz
Denne touch-mobilen både skuffer og gleder.
Siste fra klikk.no
- Barneforeldre er uhygieniske
- Bare egosentriske, uhygieniske barneforeldre skifter bleier på kafébordet, mener leser. Følg debatten.
Fagansvarlig helse:
Utgiver: Hjemmet Mortensen AS
Redaktør:
Salgssjef:
Ansvarlig redaktør / direktør:
Annonseinfo:
Klikk her
Adresse: Gullhaugveien 1, 0441 Oslo
Telefon sentralbord: 22 58 50 00
Kundeservice:
Klikk.no arbeider etter Vær varsom-plakatens retningslinjer for god presseskikk
