Testvinner: Kylling & pasta fra Findus

TESTVINNER: Findus tar en knusende seier i vår test av ferdigretter basert på pasta. © Foto: Petter Berg / HM Foto

Test av ferdigpasta

Den sunneste ferdigpastaen

Slik testet vi

Ernæringsfysiolog Therese F. Mathisen har kun vurdert oppgitt næringsinnhold i de forskjellige produktene.

  • Tilsatt sukker, høyt fettinnhold (og da særlig umettet fett) og mye salt teller negativt. Høyt innhold av proteiner, fiber og vitaminer gir plusspoeng.
  • Smak eller pris er ikke tatt i betraktning i denne testen.
  • Poengskalaen er relativ. Terningkast seks betyr for eksempel ikke at retten må være sunn tvers igjennom, bare at den er betydelig sunnere enn tilsvarende produkter på markedet.

Vi har funnet ut hvilke pastaretter du trygt kan spise, og hvilke du bør droppe.

Markedet vet å sko seg på behov, og de siste årene har tilbudet av ferdigretter eksplodert.

Sunnere med hjemmelagd

Selv om vi har testet hvilke retter som er sunnest av ferdigproduktene, er som regel det aller sunneste alternativet å lage en rask middag selv.

Å lage en pastarett er fort gjort, og du trenger ikke å være noen mesterkokk.

Se video: Lær å lage pasta

Blodsukkeret vil svinge

Hvit pasta gjør at blodsukkeret svinger mer, og det gjør oss sultne igjen kort tid etter at vi har spist.

Uten særlig fiber i måltidet er det også større risiko for at du spiser en større porsjon enn nødvendig.

Fiberrik fullkornpasta

Koker du opp fullkornpasta, har du et sunt, fiberrikt alternativ der du selv kan begrense mengden pasta, og dermed karbohydrater.

En ovnsbakt laksefilet eller kyllingfilet er godt til, og gir deg verdifulle proteiner.

Finn de beste pastarettene i vårt populære Oppkriftssøk!

Tredelt tallerken

En liten spiseskje med pesto over pastaen gir god smak. Sammen med en porsjon grønnsaker er middagen komplett, sunn og næringsrik.

Les også: Slik lager du perfekt pasta carbonara

Porsjonen på tallerkenen bør ideelt deles i tre like store deler. En med pasta, en med grønnsaker eller salat og en tredel kjøtt eller fisk.

Tilbake til Klikk Helse/kosthold

Testvinner: Kylling & pasta fra Findus
Produsent: Findus
Pris: 35
Karakter:
6 points
Test av pasta

Findus Kylling & pasta

Sunn middag for to til 35 kroner!

Les hele testen

Frossenmat er ikke nødvendigvis usunn mat
Produsent: Findus
Pris: 30
Karakter:
6 points
Test av pasta

Findus Pasta bolognese

En god pris for en middag du absolutt kan unne deg.

Les hele testen

Fjordland penne al pomodoro
Produsent: Fjordland
Pris: 43
Karakter:
4 points
Test av pasta

Fjordland Penne al pomodoro

Få kalorier, men lite proteiner i Fjordlands sunneste pastarett.

Les hele testen

Spagetti med kjøttsaus fra Toro
Produsent: Toro
Pris: 38
Karakter:
3 points
Test av pasta

Toro Spagetti med kjøttsaus

Pluss for fullkornpasta. Minus for det høye fettinnholdet.

Les hele testen

Macaroni & cheese fra Fryst
Produsent: Fryst
Pris: 42
Karakter:
3 points
Test av pasta

Fryst Macaroni & cheese

Et ok middagsvalg, men det finnes sunnere alternativer.

Les hele testen

Toros fiskegrateng
Produsent: Toro
Pris: 43
Karakter:
3 points
Test av pasta

Toro Fiskegrateng

Mest proteiner i hele testen, men unødvendig mye sukker og mettet fett.

Les hele testen

Laksepasta i fløtesaus fra Fryst
Produsent: Fryst
Pris: 45
Karakter:
3 points
Test av pasta

Fryst Laksepasta i fløtesaus

Ti prosent laks er ikke nok til å redde denne pastamiddagen.

Les hele testen

Fusilli alla panna fra Fjordland.
Produsent: Fjordland
Pris: 44
Karakter:
3 points
Test av pasta

Fjordland Fusilli alla panna

For deg som trenger mer energi (og fett...).

Les hele testen

Pasta Alfredo fra Findus
Produsent: Findus
Pris: 32
Karakter:
2 points
Test av pasta

Findus Pasta alfredo

Ost, fløte og olje gir masse energi. Men så sunt er det ikke.

Les hele testen

Terina Spaghettigryte
Produsent: Terina
Pris: 28
Karakter:
2 points
Test av pasta

Terina Spaghettigryte

Godt og billig? Denne spagettigryta er i hvert fall ikke sunn.

Les hele testen

Pasta bolognese fra Toro
Produsent: Toro
Pris: 40
Karakter:
2 points
Test av pasta

Toro Pasta bolognese

Fiberrik pasta, men dette er fymat for slankere.

Les hele testen

Trondhjems spaghetti à la Napoli.
Produsent: Trondhjems
Pris: 37
Karakter:
2 points
Test av pasta

Trondhjems Spaghetti à la Napoli

En energirik middag du bør holde deg langt unna.

Les hele testen

Denne saken er levert av: Abonnér på bladet
henter innhold

STEM HER!

Er du på slanker'n?
Young woman with towel resting after treadmill work out=
Ja, det er et nyttårsforsett
 Pregnant woman in bed eating salad=
Ja, det har jeg vært en stund
Young woman eating apple and carrying a weight scale over white background=
Nei, men det må nok til etter hvert
Obese male searching his refrigerator for anything to eat.=
Nei, og ikke har jeg planer om det, heller
henter innhold

Søk i alle våre tester

Mest lest på Klikk Mat

Mest lest på Klikk Foreldre

Mest lest på Klikk Mote

henter innhold

PÅ FORSIDEN NÅ

Bytt kjøkkenklut fire ganger i uka

Er du enig med ekspertene?

Les mer

Slik blir laksen god

En glad laks trenger ikke mer enn fem ingredienser.

Les mer

Slik finner du ut om barnet mobbes

Noen barn er mer utsatt enn andre. Her er varseltegnene.

Les mer

henter innhold
henter innhold

Fagansvarlig helse:

  • Utgiver: Hjemmet Mortensen AS

  • Redaktør:

  • Salgssjef:

  • Ansvarlig redaktør / direktør:

  • Annonseinfo:

    Klikk her
  • Adresse: Gullhaugveien 1, 0441 Oslo

  • Telefon sentralbord: 22 58 50 00

  • Kundeservice:

Klikk.no arbeider etter Vær varsom-plakatens retningslinjer for god presseskikk

PRESSEETIKK
np