Tran og selolje reduserer leddsmerter og betennelsesreaksjoner i kroppen.

Det er den oppløftende konklusjonen fra Nasjonalt Institutt for Ernærings - og Sjømatforskning (NIFES).

Undersøkelsen omfatter 38 pasienter med leddsmerter, som drakk tran eller selolje i 14 dager. Pasientene tok selolje eller tran til frokost, lunsj og kvelds.

Resultatene viser at begge behandlingene reduserer leddsmerter og betennelsesreaksjoner og gir en sunnere fettsyresammensetning i blodet.

Omega-3

Både tran og selolje har en høy konsentrasjon av de gunstige omega-3-fettsyrene.

Disse fettsyrene har en rekke vitenskapelig dokumenterte, positive helseeffekter - blant annet knyttet til beskyttelse mot hjerte- og karsykdom.

Tran utvinnes av fiske- eller marinolje. Foruten å ha en høy konsentrasjon av omega-3-fettsyrer, er tran rik på vitamin A og vitamin D.

Tidligere studier viser også at selolje, som er noe forskjellig fra fiskeolje, reduserer leddsmerter.

Kilde: nifes.no

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!