- Halsbrann oppstår når surt mageinnhold kommer opp i spiserøret og havner i halsen, forklarer Knut-Arne Wensaas.

Han er fastlege ved Kalfaret legesenter i Bergen og forsker ved Allmennmedisinsk forskningsenhet i Bergen.

Bruk løstsittende klær

Hos noen, for eksempel dem som har spiserørsbrokk, er det større tendens til at dette skjer, men også overvekt, stramme klær og store måltider vil ifølge legen kunne være medvirkende til at du får halsbrann.

- Kommer mageinnholdet opp i halsen og munnen, vil du kunne kjenne surheten som sure oppstøt og halsbrann. Dersom syren stopper i spiserøret, vil du derimot kjenne at det svir i brystet, sier han.

15 tips som kan hjelpe hvis du er plaget av halsbrann

  • Spis små, regelmessige måltider
  • Ikke spis rett før du legger deg
  • Unngå stramme klær og belter
  • Reduser alkoholinntaket
  • Forsøk å unngå overvekt
  • Unngå arbeidsstillinger der du sitter foroverbøyd over lengre tid
  • Slutt å røyke
  • Begrens inntak av alkohol, kaffe, juice og Cola
  • Begrens inntak av fettrik og sterkt krydret mat
  • Unngå fysisk aktivitet rett etter at du har spist
  • Hev hodeenden på sengen 15-20 centimeter
  • Be legen om hjelp til å finne legemiddel som hindrer at mageinnholdet kommer opp i spiserøret
  • Nøytraliser syren ved hjelp av melk
  • Ta legemidler som hemmer produksjon av magesyre
  • Forsøk syrenøytraliserende legemidler

Kilde: Fastlege Knut-Arne Wensaas og Apotek 1

Etter kaffe og alkohol

Farmasøyt i Apotek 1 Eirik Berteig Rustan bekrefter dette.

- Halsbrann skyldes at magesyre kommer opp i spiserøret, og det oppleves ofte som en sviende smerte bak brystbenet, sier Rustan.

Han legger til at dette er et vanlig problem som de fleste av oss opplever i blant.

- Ofte skjer det etter at du har spist et kraftig måltid, drukket mye kaffe eller etter å ha drukket alkohol, sier han.

Kan skyldes magesår

En vanlig årsak til halsbrann er ifølge Rustan at lukkemekanismen mellom magesekken og spiserøret er for slapp eller at presset fra magen blir for stort. Han bekrefter at dette kan skje for eksempel ved overvekt eller graviditet.

Dersom plagene kommer hyppig, bør du imidlertid være oppmerksom.

- Da kan nemlig halsbrannen være symptom på alvorlige lidelser som for eksempel magesår. Smertene vil da som regel bli verre når du er sulten, og det kan hjelpe å spise litt, sier han.

Han anbefaler for øvrig alltid å ta kontakt med lege dersom du er i tvil om hva som feiler deg

Reseptfri hjelp

Om du vet at symptomene ikke skyldes sykdom, finnes det en rekke reseptfrie legemidler som kan benyttes for å lindre plagene.

- Produkt velges da ut fra graden av plager. Er plagene lette, kan skumbarrierer som Gaviscon, Benegast og Reduflux hindre at magesyre kommer opp i spiserøret, og syrenøytraliserende midler som Link og Titralac kan benyttes for å nøytralisere magesyren, sier han.

Virkningen kommer som regel raskt, men varigheten er ikke lang.

Effektive legemidler

- Ved moderate til sterke plager kan du bruke medisiner som hemmer produksjonen av magesyre, som Pepcid, Zantac og Ranitidin. Ved bruk av disse legemidlene kommer effekten etter 20-30 minutter og varer i inntil 12 timer, sier han.

I tillegg finnes det også såkalte syrepumpehemmere, som hemmer produksjonen av magesyre.

Du bør kontakte lege hvis

  • Du ofte er plaget av halsbrann og sure oppstøt
  • Du ikke er blitt bedre etter to uker med reseptfrie legemidler eller du må bruke dem ofte
  • Du får smerter i magen, avføringsforandringer, blodig oppkast, vekttap eller problemer med å svelge
  • Du får krampelignende smerter i brystet
  • Du mistenker magesår
  • Halsbrann og sure oppstøt går utover daglige gjøremål
  • Hvis du er usikker på hva som feiler deg

Kilde: Apotek 1

Disse legemidlene har effekt i inntil 24 timer, men det kan ifølge farmasøyten være nødvendig å ta tablettene to til tre dager før du får full effekt.

- For rask lindring, kan de kombineres med syrenøytraliserende midler, sier han.

Kan gi kronisk betennelse

Slimhinnene i magen tåler ifølge Wensaas syren godt, men det gjør ikke nødvendigvis slimhinnene i spiserøret.

Disse er derfor utsatt for å bli skadet eller betent dersom man er plaget av halsbrann.

- I seg selv er ikke halsbrann et tegn på alvorlig sykdom, men du bør gå til legen dersom du har andre symptomer også. Spesielt om det dreier seg om svelgevansker og vekttap. Langvarig syrepåvirkning på spiserørsslimhinnen kan dessuten gi kronisk betennelse og arrdannelser, og du bør derfor søke lege om du har symptomer over lang tid, sier han.

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!