Lider du av depresjon?

Depresjon er den vanligste psykiske lidelsen i Norge i dag, og blir av mange sett på som den nye «folkesykdommen».

Er du i faresonen? Sjekk de vanligste symptomene lenger ned i artikkelen.

Les også:

Trening hjelper mot depresjon

Deprimerte kan føde for tidlig

Rammer oftest kvinner

Vi føler oss alle nedfor fra tid til annen, spesielt på denne tiden av året når vi går en lang og mørk høst og vinter i møte. Men det vil dermed ikke si at man er deprimert.

Likevel, ifølge Folkehelseinstituttet, lider mellom seks og tolv prosent av befolkningen til enhver tid av en mildere eller sterkere form for depresjon.

Undersøkelser viser at det oftest er kvinner som rammes av denne psykiske lidelsen, i tillegg til at depresjon forekommer hyppigere i storbyene enn på mindre plasser.

Les også: Snop hjelper mot vinterdepresjoner

Koster 60 milliarder i året

I en pressemelding fra Norsk Psykologforening står det også at depresjon er hovedårsaken til nesten halvparten av alle uføretilfeller i Norge, og at diagnosen står bak en tredjedel av alt langtidsfravær her i landet.

Ved hjelp av en britisk modell, har man funnet ut at depresjon koster det norske samfunn rundt 60 milliarder kroner i året.

- Ingen sykdom innebærer større kostnader i form av personlig lidelse for den syke, og vedkommendes familie og venner. Ingen sykdom innebærer større tap av arbeidsfortjeneste og trekker mer ut av velferdsbudsjettene i form av sykepenger og uføretrygd, sier forsker Arne Holt.

Faresignaler ved depresjon

Lurer du på om du selv kanskje er i faresonen for å utvilke depresjon, eller om en som står deg nær lanskje kan være deprimert?

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

Vi har snakket med pyskolog Pål Johan Karlsen, som har listet opp de vanligste symtompene på depresjon.

- Folk har sjelden akkurat de samme symptomene, påpeke han.

- Men et viktig faresignal er at man føler seg nedstemt uten åpenbar grunn, et annet er at man overhodet ikke ser noe håp ved for eksempel sorg, dødsfall, kjærlighetssorg eller tap av jobb, forteller han til Klikk.no.

Negative hendelser kan lede folk ut i depresjon, men lidelsen har ofte også ingen direkte eller åpenbar grunn.

Karlsen ramser opp andre faresignaler som man må ha flere av, og som må vare mer enn et par uker:

• Du er føler deg tom og trist
• Du har et svekket selvbilde - og har liten tro på verden ellers
• Du er sterkt pessimistisk
• Du tror at «ingen ting nytter», at «alt er håpløst» og at «ingen liker meg»
• Du har stek skyldfølelse
• Du føler deg utmattet
• Du er sterk irritabel
• Du mangler motivasjon
• Du har søvnproblemer
• Du mangler apetitt
• Du misbruker alkohol eller andre stimulerende stoffer
• Du har tanker om selvmord
• Du forteller at du vurderer selvmord

- Hvis disse symptomene varer mer enn to uker, bør man vurdere å snakke med legen om det kan være behov for psykolog, råder psykologen.

Les også: