Pollenallergi

I år starter pollensesongen tidlig

Pollensesongen er allerede i gang.

PLAGSOM ALLERGI: Våren er en fin tid, men for pollenallergikerne kan det være vanskelig å nyte den. 
ILLUSTRASJONSFOTO: Colourbox

PLAGSOM ALLERGI: Våren er en fin tid, men for pollenallergikerne kan det være vanskelig å nyte den. ILLUSTRASJONSFOTO: Colourbox

Publisert Oppdatert

Pollensesongen er i gang, og i år er den her enda tidligere enn normalt.

- Grunnen til at sesongen kommer så tidlig, er at det over store deler av landet har vært over tre grader varmere enn normaltemperaturene både i januar og februar. I forhold til tiårsgjennomsnittet fra 2005 til 2014, kommer pollensesongen mellom to og tre uker tidligere i år i kystområdene på Vestlandet og i Trøndelag, sier Hallvard Ramfjord.

Han er seniorforsker i Norges Astma- og Allergiforbund (NAAF).

Les alt om pollenallergi i Helseleksikonet på Doktor Online.

Mengden øker

De første funnene av or og hassel kom ifølge NAAF 15. -16. februar, og dette skjedde ganske likt ved kyststasjonene fra Bergen og opp til Trondheim.

Blomstringen er også godt i gang i de kystnære områdene fra Oslo til Stavanger, og fordi det er ventet varmere vær, vil pollenmengden øke.

- Med det fine været og de milde temperaturene som er ventet de neste ukene, kommer vi til å se at mengden pollen fra or og hassel vil øke fra beskjeden til moderat spredning flere steder, sier kommunikasjonsrådgiver Lene Gunvaldsen i NAAF.

Or og hassel

I ytre områder av Sør- og Østlandet kommer, ifølge Ramfjord, likevel sesongen noe nærmere gjennomsnittet.

Gode råd ved pollenallergi

  • Bruk medisiner etter legens anvisning
  • Ta medisinene regelmessig
  • Vær nøye med renholdet og unngå sterke lukter i pollensesongen. Plagene kan forsterkes av for eksempel tobakksrøyk, parfyme, støv og eksos
  • Unngå lufting når det er mest pollen
  • Ikke tørk tøy utendørs midt på dagen
  • Skyll hår og hud om kvelden og bytt til rene klær etter opphold utendørs
  • Benytt kjølefunksjon på varmepumpen på varme dager. Da kan du lukke vinduene og unngå innslipp av pollen
  • Legg feriene til tider på sommeren da det er mindre pollen eller til steder der det er mindre blomstring
  • Bruk www.pollenvarsling.no

Kilde: NAAF

Symptomer på pollenallergi

  • Kløende øyne
  • Rennende øyne
  • Hovne øyne
  • Rennende nese
  • Kløende nese
  • Tett nese
  • Nysing
  • Trøtthet
  • Problemer med konsentrasjonen

Kilde: NAAF

- Dette gjelder altså pollentypene or og hassel. Hvorvidt senere blomstrende arter også kommer tidligere i år, er imidlertid ikke mulig å si. Det avhenger av værutviklingen de nærmeste ukene, sier han.

Generelt blir imidlertid avviket fra normal start i år med milde vintre, mindre jo lenger ut i året vi kommer.

Begynn med medisiner

Syns du at du allerede har merket kløende øyne, nysing, rennende nese eller andre symptomer på pollenallergi, er det med andre ord sannsynlig at dette stemmer.

I så fall er det bare å skaffe seg medisiner og starte behandlingen.

- Er du kraftig allergisk, bør du begynne å ta medisinene dine så fort du begynner å merke symptomer. Da får medisinene tid til å virke før symptomene er for kraftige, sier Gunvaldsen.

Hun forteller at mange kjenner at det begynner å klø allerede før pollenvarselet viser at sesongen er i gang. 

Faste tider

Gunvaldsen påpeker at de fleste som er allergiske vet godt når sesongen er i gang. For de kjenner det på kroppen og merker at symptomene er i anmarsj.

- I tillegg kommer de forskjellige typene pollen stort sett til faste tider hvert år, med et par ukers variasjon. Or og hassel starter som regel i midten av februar og varer i tre til fire uker. Salix kommer i månedsskriftet mars-april, og så kommer bjørka et par uker senere, sier hun.

Gresspollenet følger som regel så etter rundt første uken av juni, og så kommer burot omtrent 20. juli.

Få en diagnose

- Det viktigste rådet til dem som har symptomer på pollenallergi, er å få en diagnose hos legen. Da kan du få riktige medisiner. Dette er viktig, for en ubehandlet pollenallergi kan i verste fall utvikle seg til astma, sier Gunvaldsen.

For å gjøre hverdagen som pollenallergiker litt enklere, anbefaler hun foruten riktig medisinering,  og ikke lufte når det er mye pollen i luften.

- Man bør også skylle hud og hår hver kveld før man legger seg. Det kan også hjelpe å gå med solbriller når du er ute. Og så kan du bruke pollenmaske hvis du sykler, sier hun. 

Utbredt problem

Det antas at i overkant av 20 prosent av befolkningen har mer eller mindre alvorlig pollenallergi, og allergien forekommer oftest i aldersgruppen fem til 40 år.

Vanlige vekster som gir pollenallergi

  • Or
  • Hassel
  • Bjørk
  • Gress
  • Burot
  • Salix

Kilde: Apotek1

Pollenvarsel i utlandet

Du kan også sjekke pollenmengden i utlandet før du drar på ferie:

  • Europa: www.polleninfo.org
  • USA: www.aaaai.org
  • Canada: www.theweathernetwork.com
  • Australia, Asia og Afrika: www.worldallergy.org/pollen

Kilde: NAAF

Pollenvarsling

Du finner pollenvarselet på www.pollenvarsel.no og kan også laste det ned som app på telefonen din.

 

Stadig flere ser ut til å få sykdommen.

De vanligste symptomene er ifølge NAAF rennende, kløende og tett nese, nysing samt rennende, kløende og hovne øyne.

Pollenallergikere puster gjerne i økende grad gjennom munnen, og da blir ikke luften som skal ned i lungene varmet opp, fuktet og renset for blant annet pollenkorn.

Ta medisiner regelmessig

Heldigvis finnes det en rekke medisiner som kan gjøre hverdagen enklere for pollenallergikere.

Behandlingen kan skje ved hjelp av nesespray, øyedråper, allergitabletter, inhalasjonsmedisiner eller sprøyter, opplyser NAAF.

Med unntak av vaksiner, helbreder ikke medisinene, men de reduserer plagene.

Medisinene må brukes regelmessig gjennom hele sesongen selv om symptomene blir borte enkelte dager.

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning