Hvor ofte skal du bytte sengetøy?

LEGEN HAR RÅD: Lege Ragnhild Halvorsen mener det er nok å skifte sengetøy en gang i uka, eller en gang annenhver uke. © Foto: Petter Berg/HM Foto

Noen eksperter mener det bør gjøres flere ganger i uka.

Hvor ofte skal man egentlig skifte sengetøy? Noen holder seg til høytidene, mens andre vil skifte minst en gang i uka.

Legen har svaret

Spørsmålet blir heftig debattert på flere nettsteder, men det er få som har et entydig svar.

Vi har spurt legen hva hun mener.

– Det spørs litt på hvor skitten du er når du sover. De som dusjer daglig eller annenhver dag, og ellers har god personlig hygiene trenger ikke å skifte sengetøy så ofte, sier lege Ragnhild Halvorsen.

Sex og svette

Noen svetter mer, og hvis man har sex i sengen er det også lettere å svette mer.

Blir sengen utsatt for mye svette kan det være lurt å skifte sengetøy litt oftere.

– I overgangsalderen er det også vanlig å svette mer, det samme gjør du når du er syk. Hvis du sover i klamt sengetøy er det lett å bli kald og syk, sier Halvorsen.

Les også:

Slank igjen etter ferien

Alt du trenger å vite om svineinfluensa

Hardt å være tilbake på jobb?

Quiz: Hva kan du om alkohol?

Velvære

Med svetteproblemer bør du skifte sengetøy en gang i uka.

Hvis du har god hygiene, og ingen problemer med svetting mener legen det er nok å skifte på sengene annenhver uke.

– Dette dreier seg mye mer om velvære enn om sykdomsforebygging, så noen synes det er godt å få skiftet på sengen så ofte som en gang i uken.

Skifte flere ganger i uka

En lege og søvnspesialist som WebMD har snakket med mener at man bør skifte på senga en gang i uka hvis man sover med pyjamas.

– Hvis man ikke sover med pyjamas bør man skifte på sengene to ganger i uka, sier Michael Breus.

Hva mener du? Skal man skifte ofte på senga, eller gjør det ingenting om det går flere uker mellom hver gang? Si din mening i kommentarfeltet under.

Les også:

Vanene som kan gjøre deg syk

Kløende kryp

Her er dine ekle soveromskamerater