Du kan løpe 10 km på 35 minutter
Drømmer du om å løpe 10 kilometer på 35 minutter? Vi får deg i mål!
TESTET: DinKropp og ShapeUp har testet 12 sett med superundertøy - perfekt for trening og friluftsliv på kalde dager. © FOTO: Produsentene
Superundertøy skal holde deg tørrest mulig når du er ute og svetter i kaldt vær. Tidligere har vi testet superundertøy for menn, nå har vi testet 12 sett for kvinner.
Superundertøy er tynne, syntetiske plagg til å ha innerst når du er ute og sporter i kaldt vær. De er designet for å transportere vekk fuktighet, så du får en mest mulig tørr følelse selv om du har svettet.
Tre av de 12 undertøysettene i testen får terningkast seks.
Craft Zero X-treme er testvinneren, med et glatt, nesten litt silkeaktig, ribbestrikket materiale som føles godt mot huden.
Arc’teryx Phase AR er et spesielt behagelig tøy med bra passform, som også varmer godt.
Houdini Women’s Alpha Zip/Long Johns er et sett laget av et ganske tjukt, bomullsaktig materiale som puster forbausende bra.
Blant andre som kommer svært godt ut er X-Bionic Energy Accumulator, der produsenten har forsøkt å fininnstille kjøling og varming for de ulike områdene på kroppen. Det funker bra, men settet koster endel.
Kari Traa Butterfly er et lekkert undertøy som er sømløst og deilig å ha på, i tillegg til at du føler deg fin.
HVORFOR: Det syntetiske materialet i superundertøy har liten evne til å holde på fuktighet, og det er akkurat det vi ønsker. Hvis tøyet holder mye vann blir du klissvåt når du svetter. Det er enorm forskjell på hvor mye vann f. eks. bomull holder på i forhold til superundertøy. Det er mindre forskjeller på hvor godt de ulike superundertøyproduktene puster. De tykkere tekstilene holder naturlig nok mer fuktighet enn de tynnere, men gir også mer varme, så de kan være egnet til ulik bruk. Tenk gjennom hva slags aktivitet du skal bruke tøyet til, og vær bevisst på hva du trenger før du kjøper.
HVILKE: Vi har testet 12 sett syntetisk undertøy. Konklusjonen vår er at super funker uansett! Men på design og komfort er det forskjeller. Superundertøy er kjent for å lukte «høgg» etter kort tids bruk, og det er en fordel om tøyet tåler 60 graders vask, så man har mulighet til å få bort all svettelukt.
HVEM: Trener du med høy intensitet anbefales ofte syntetisk superundertøy som innerste lag. Mange sverger til ull på rolige turer, særlig hvis du skal ta pauser innimellom hvor du kan bli kald. Ull varmer også når den er våt, mens du blir kald av klissvått superundertøy.
Er det hutrende kaldt ute, ta gjerne et lag ullundertøy utenpå superundertøyet, før du deretter trekker på deg et mellomlag og en anorakk eller skalljakke. Husk å åpne «luftelukene» i skalljakken når du blir varm og svett.
Tre treningsglade travere har løpt seg gjennom høsten med superundertøy innerst:
Lene Fisker Brogaard - fjellgeit med friluftsutdanning i bagasjen, Idun Aasen - leirskolelærer med bachelor i natur og friluftsliv, for tiden på vei fra Lindesnes til Nordkapp på ski, og Maren Haugeto, ShapeUps treningsnerd.
Trykk her og følg Klikk Helse på Facebook
Meld deg på vårt nyhetsbrev og få ukentlige oppdateringer på epost
Test av åtte treningstopper med bh
Test av superundertøy
Norheim SeamlessSvært ettersittende tøy i supermykt stoff med få sømmer.
Kommentarer:
Trude Susegg Redaktør HelseVi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar og hjelper oss å bli bedre!
På forsiden av Trim og Trening
Du kan løpe 10 km på 35 minutter
Drømmer du om å løpe 10 kilometer på 35 minutter? Vi får deg i mål!
Treningsverktøyet som gir deg mye bedre effekt
Slik bruker du den riktig.
Avgjørende for en god løpeteknikk
Slenger du bare armene frem og tilbake?
Mest leste saker på klikk.no
Få vekk ugresset uten å bruke gift
Du har løsningen i kjøkkenskapet.
Den beste yoghurten får en sekser
Overraskende store forskjeller blant naturelle yoghurter.
Tjenester fra klikk.no
Redaktør Helse:
Leder digitale medier:
Tore A. Godager
Redaktør:
Jan Thoresen
Ansvarlig redaktør:
Elisabeth Lund-Andersen
Kontakt oss:
Utgiver:
Egmont Hjemmet MortensenAdresse: Nydalsveien 12, 0441 Oslo
Telefon sentralbord: 22 77 20 00
Tips oss:
Mest leste på Trim og Trening
Dropp situps - disse triksene gir flat mage
Tror du på et smalt liv etter julematen? Her er rådene som funker.
Treningen som forbrenner mest fett
Ingen tvil om hva som er mest effektivt.
Sit-ups gir deg ikke flat mage
Prøv heller disse øvelsene.