Alle vil leve lenge, men ingen vil bli gamle, heter det seg. Men dessverre starter aldringsprosessen allerede ved 25-årsalderen. Avisen Daily Mail har lagd oversikten over når de ulike kroppsdelene begynner å tæres av tidens tann.

Hjernen

Aldringen starter ved 20

Når vi blir eldre, minker tallet på nerveceller i hjernen. Vi har rundt 100 milliarder hjerneceller når vi blir født, men antallet begynner å synke i tjueårene.

Ved 40-årsalderen kan vi miste opptil 10 000 om dagen, noe som påvirker hukommelse, koordineringsevne og hjernefunksjon.

Det er forringelsen av forbindelsen mellom hjernecellene, synapsene, som spiller størst rolle, sier doktor Wojtek Rakowics, nevrolog ved Imperial College Healthcare NSH Trust i London til Daily Mail.

Synapsenes jobb er å sikre informasjonsflyten fra den ene cellen til den andre, og vi lager færre koblinger etter hvert som vi blir eldre.

BRYSTENE: Mister vev og fett fra 30-årene. © FOTO: Crestock

Tarmsystemet

Aldringen starter ved 55

En sunn tarmflora har god balanse mellom skadelige og snille bakterier. Men nivået av snille bakterier i tarmene begynner å synke betydelig etter 55 år, særlig i tykktarmen.

Som et resultat av dette får vi dårligere fordøyelse, og faren for mage- og tarmsykdommer øker.

Det er også større fare for forstoppelse når vi blir eldre.

Brystene

Aldringen starter ved 35

I midten av trettiårene begynner kvinnebrystene å miste vev og fett, noe som reduserer bystens størrelse og fyldighet.

I 40-årene begynner brystene å sige, og areola, området rundt brystvorten, kan begynne å krympe.

Selv om faren for brystkreft øker med alderen, er det ikke relatert til fysiske forandringer i brystet. Cellene blir skadet ved aldring, og genene som kontrollerer celleveksten, kan mutere og forårsake kreft.

Blæren

Aldringen starter ved 65

Tap av blærekontroll blir mer vanlig ved fylte 65.

Kvinner er mer utsatte for blæreproblemer enn menn. Etter overgangsalderen gjør det reduserte østrogennivået at vevet i urinrøret er tynnere og svakere, noe som reduserer blærestøtten.

Lungene

Aldringen starter ved 20

Lungekapasiteten begynner langsomt å reduseres fra tjueårene av. En mann på 30 år kan i gjennomsnitt inhalere litt over en liter luft i ett pust, mens en mann på 70 år bare kan inhalere en halv liter.

Stemmen

Aldringen starter ved 65

Stemmen vår blir svakere og hesere når vi blir gamle. Stemmen til en kvinne kan bli lavere i tonen mens en manns stemme kan bli tynnere og høyere.

Øynene

Aldringen starter ved 40

Mange må begynne å bruke briller når de runder 40. Vanligvis på grunn av langsynthet, som påvirker vår evne til å se ting tydelig på nært hold.

Øyets evne til å fokusere blir dårligere fordi øyemuskelen blir svakere.

Menn er tdligere i fare for å få hjerteattakk enn kvinner

HJERTET: Pumper mindre effektivt og er mer utsatt for skader fra vi runder 40. © FOTO: Crestock

Hjertet

Aldringen starter ved 40

Hjertet pumper blodet mindre effektivt rundt i kroppen etter hvert som vi blir eldre. Dette fordi blodkarene blir mindre elastiske, mens arteriene kan bli harde og blokkerte om vi har spist for mye mettet fett. Dermed blir hjertets blodtilførsel redusert, noe som resulterer i smertefull angina.

Menn over 45 og kvinner over 55 har større risiko for å få hjerteattakk.

Leveren

Aldringen starter ved 70

Leveren ser ut til å være kroppens eneste organ som trosser aldringsprosessen.

- Cellene til leveren har en særegen evne til å fornye seg, forklarer kirurg David Lloyd til Daily Mail.

Han forteller at han kan fjerne halve leveren til et menneske, likevel vil den vokse ut igjen til full størrelse i løpet av tre måneder.

Om en donor ikke drikker, bruker narkotiske midler eller har infeksjoner, er det mulig å transplantere en 70 år gammel lever i en 20 år gammel kropp.

Nyrene

Aldringen starter ved 50

Nyrenes evne til å slå av urinproduksjonen om natten blir dårligere, noe som fører til hyppige dobesøk.

Nyrene til en 75-åring vil bare filtrere halvparten mengde blod som nyrene til en 30-åring.

Skjelettet

Aldringen starter ved 35

Mens skjelettet til et barn bare bruker to år på å fornye seg fullstendig, kan dette ta ti år hos en voksen.

Fram til midten av 20-årene vil beintettheten være økende. Men i 35-årsalderen svekkes beinbygningen som en følge av aldringsprosessen. Dette rammer særlig kvinner etter overgangsalderen og kan føre til osteoporose eller beinskjørhet.

Krympingen i størrelse og tettet i beina kan føre til at vi blir lavere. En 80-åring vil være to centimeter lavere enn i sine yngre år.

Tennene

Aldringen starter ved 40

Når vi blir eldre, produserer vi mindre spytt, som er nødvendig for å vaske bort bakterier. Dermed blir tenner og tannkjøtt mer sårbare for forråtnelse.

Fra 40-årsalderen er det vanlig at tannkjøttet trekker seg oppover fra tennene.

MUSKLENE: Muskelmassen begynner å svinne allerede i 30-årene. Trening motvirker muskeltapet. © FOTO: iStockphoto

Musklene

Aldringen starter ved 30

Muskler blir bygd opp og brutt ned kontinuerlig, en prosess som er velbalansert hos unge voksne. Men når vi fyller 30, er nedbrytningen større enn oppbygningen. Idet voksne fyller 40, mister de mellom 0,5 og 2 prosent av muskelmassen hvert år. Regelmessig trening kan forebygge dette.

Hørselen

Aldringen starter ved 55

Mer en halvparten av mennesker over 60 år får dårligere hørsel på grunn av alderen.

Huden

Aldringen starter ved 25

Hudens naturlige aldring starter når du er i midten av 20-årene. Produksjonen av kollagen, proteinet som fungerer som stillas for huden, går saktere, og huden blir mindre elastisk. Dette fører til fine rynker og tynn hud.

Lukt og smak

Aldringen starter ved 60

Når vi blir født, har vi cirka 10 000 smaksløker på tunga. Dette tallet kan være halvert senere i livet. Etter at vi fyller 60, vil smak- og luktesansen gradvis bli dårligere, delvis som et resultat av aldringsprosessen.

Dette kan bli fremskyndet av problemer som polypper, eller år med røyking.

KAN FARGES: De fleste vil se grå hår før fylte 35. Men det finnes løsninger. © FOTO: Crestock

Fruktbarheten

Aldringen starter ved 35

Kvinners fruktbarhet svekkes fra 35-årsalderen, da tallet og kvaliteten på eggcellene faller.

Nylig fant franske forskere ut at også menns fruktbarhet blir dårligere ved fylte 35.

Les mer:

Også menn har biologisk klokke

Er mannen over 40 er det større sjanser for at partneren vil abortere, da sædkvaliteten vil være dårligere.

Håret

Aldringen starter ved 30

Menns hårtap starter vanligvis i 30-årene. Et hårstrå vokser ut av en follikkel i cirka tre år før det faller av og et nytt begynner å vokse. Men testosteronforandringer hos menn påvirker denne syklusen. Hårsekkene krymper, og hvert nye hår vil være tynnere enn det forrige.

De fleste vil ha noen grå hårstrå innen de fyller 35, på grunn av tap av hårpigment. Det er pigmentet melanin som er avgjørende for hårfargen. Når det produseres mindre pigment, falmer fargen, og det vokser ut grå hår i stedet.

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!