Gå til innhold

Dere som er veldig overvektige; hva spiser dere?


Anonym bruker

Anbefalte innlegg

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Jeg er mange kilo overvektig. 25 kg ca. 

Trener 3-4 dager i uken og går masse turer på flere timer opptil hver dag hele uken, men minst fem dager i uken. Vanligvis 5 timers tur fem-seks dager i uken. 

Jeg spiser i løpet av en vanlig dag:

To brødskiver, omelett eller middagsrester fra dagen før (en porsjon) 

Tre brødskiver, en liten pizza eller omelett

En til to middagsporsjoner til middag

Og sjokolade hver dag eller is. Ca 100 g sjokolade eller en skål med is. 

Har to sykdommer som gjør det lett for meg å gå opp og vanskelig for meg å holde vekten eller gå ned. Slik det er nå så har jeg vært stabilt overvektig på ca 25 kg pluss en god stund

 

 

Anonymkode: f8b21...894

Det er vel neppe BARE sykdommene som gjør det vanskelig for deg å gå ned? 100 g sjokolade daglig er jo halvannen kilo på to uker! 

Anonymkode: 88b24...c29

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

5 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Det er vel neppe BARE sykdommene som gjør det vanskelig for deg å gå ned? 100 g sjokolade daglig er jo halvannen kilo på to uker! 

Anonymkode: 88b24...c29

Neida. Aldri sjokoladen sin feil🙄 Deres beste venn i livet.

Anonymkode: f0e8e...3f6

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er ca 30-40 kg overvektig. Spiser Rugsprø i hovedsak, 2 til hvert måltid med egg/laks/leverpostei etc

adams matkasse sunn og lett til middag 5 dg i uka. 

Prøver spise hver 3 time, en banan,to Rugsprø, en yoghurt er feks tre måltider. 

Vi baker brød/rundstykker etc selv. Grovt! Vi baker grov pizzabunn, bruker lettost osv. Jeg spiser litt slikt i helger.

Jeg har dessverre liten eller ingen kontroll mtp godis, så jeg kan ikke ha det i hus. Kjøper andre i husholdningen inn spiser dessverre jeg også. 

Jeg har ME. Forsøker trene slik jeg klarer, når jeg klarer, men det monner dessverre ikke 

Anonymkode: d1efe...961

Lenke til kommentar
Del på andre sider

8 timer siden, Anonym bruker skrev:

Det er vel neppe BARE sykdommene som gjør det vanskelig for deg å gå ned? 100 g sjokolade daglig er jo halvannen kilo på to uker! 

Anonymkode: 88b24...c29

Jeg skylder ikke på sjokoladen. Jeg er klar over kostholdet og vekten, men på grunn av sykdommene og medisinene må jeg spise veldig lite for å gå ned. Da klarer jeg ikke opprettholde aktivitetsnivået. 

Sjokoladen er trøst fordi sykdommene også gjør meg veldig sliten, trøtt og til tider deprimert. Veldig dumt og jeg har vært og er i perioder mye slankere, men må da leve på 1500 kcal/dagen. Du kan selv prøve å trene 3-4 dager i uken og gå 5 timer dagen på 1500 kcal for gevinsten 1 kilo ned hver måned. 

Anonymkode: f8b21...894

Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Jeg skylder ikke på sjokoladen. Jeg er klar over kostholdet og vekten, men på grunn av sykdommene og medisinene må jeg spise veldig lite for å gå ned. Da klarer jeg ikke opprettholde aktivitetsnivået. 

Sjokoladen er trøst fordi sykdommene også gjør meg veldig sliten, trøtt og til tider deprimert. Veldig dumt og jeg har vært og er i perioder mye slankere, men må da leve på 1500 kcal/dagen. Du kan selv prøve å trene 3-4 dager i uken og gå 5 timer dagen på 1500 kcal for gevinsten 1 kilo ned hver måned. 

Anonymkode: f8b21...894

Det er 12 kg i året... Som faktisk ville gjøre deg normalvektig til slutt.

Jeg har ikke levd sånn, skal jeg innrømme; men på to uker spiser jeg ikke 1,5 kg sjokolade heller. Før hendte det jeg åt sjokolade, men da var det f eks to striper av en firkløver på lørdag. Tror ikke jeg kom opp i 100 g ukentlig; og i alle fall ikke daglig!

Da jeg kutta ut alt søtt, forsvant også sukkersuget. Du må gjerne skylde på medisinene, men det er jo selvbedrag.

Anonymkode: 88b24...c29

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...