Anonym bruker Skrevet 21. april 2018 #1 Del Skrevet 21. april 2018 Jeg lurer på hvor sterk gjennomsnittskvinnen inne på forumet her er? Knebøy, benkpress, markløft etc. Skriv gjerne ned alder. Anonymkode: 75833...3d5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 21. april 2018 #2 Del Skrevet 21. april 2018 Hvorfor ikke begynne med deg selv? Jeg har ikke peiling. Jeg er veldig svak siden jeg har vært og er langvarig syk og nå trolig begynner å få nevrologisk svekket muskulatur i deler av kroppen. Så jeg er glad så lenge jeg kan greie meg selv i hverdagen, der ligger mitt nivå. Anonymkode: ca4eb...7c6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 21. april 2018 #3 Del Skrevet 21. april 2018 Eg er kjempesterk!!! Greier fint knebøy med 13 kg på veg ned og 24 kg på veg opp, kan fint bære to toåringar ganske langt og får med meg fire stappfulle handleposar i ei vende. 36 år. Greier 24 kg markløft dagen lang. Anonymkode: 1cb59...38c Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 21. april 2018 #4 Del Skrevet 21. april 2018 1 time siden, Anonym bruker skrev: Hvorfor ikke begynne med deg selv? Jeg har ikke peiling. Jeg er veldig svak siden jeg har vært og er langvarig syk og nå trolig begynner å få nevrologisk svekket muskulatur i deler av kroppen. Så jeg er glad så lenge jeg kan greie meg selv i hverdagen, der ligger mitt nivå. Anonymkode: ca4eb...7c6 Synd å høre at du har vært langvarig syk.. Jeg løfter per i dag: 130kg i markløft 110kg i knebøy 82,5kg i benkpress. HI. Anonymkode: 75833...3d5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 21. april 2018 #5 Del Skrevet 21. april 2018 43 minutter siden, Anonym bruker skrev: Eg er kjempesterk!!! Greier fint knebøy med 13 kg på veg ned og 24 kg på veg opp, kan fint bære to toåringar ganske langt og får med meg fire stappfulle handleposar i ei vende. 36 år. Greier 24 kg markløft dagen lang. Anonymkode: 1cb59...38c Jeg tenkte mer på i form av styrketrening. Vil tro de fleste her inne har barn, og som mange av oss har bært mye på. Anonymkode: 75833...3d5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 21. april 2018 #6 Del Skrevet 21. april 2018 10 minutter siden, Anonym bruker skrev: Synd å høre at du har vært langvarig syk.. Jeg løfter per i dag: 130kg i markløft 110kg i knebøy 82,5kg i benkpress. HI. Anonymkode: 75833...3d5 Må være deilig å ha en kropp som er så sterk Trener du kondisjon også? Anonymkode: ca4eb...7c6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 21. april 2018 #7 Del Skrevet 21. april 2018 1 minutt siden, Anonym bruker skrev: Må være deilig å ha en kropp som er så sterk Trener du kondisjon også? Anonymkode: ca4eb...7c6 Hehe, det burde jeg vel trent mer av! Trener intervaller kanskje en gang i uka. Men skulle ønske jeg var mer glad i å jogge eller i annen kondisjonstrening. Er ikke tynn, selvom jeg er «veltrent» på innsiden. Har en del fett rundt magen/hoftene og litt over ryggen. Er naturlig sterk, så skal ikke mye trening til for å vedlikeholde styrken jeg en gang har trent meg opp til. Anonymkode: 75833...3d5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 21. april 2018 #8 Del Skrevet 21. april 2018 9 minutter siden, Anonym bruker skrev: Hehe, det burde jeg vel trent mer av! Trener intervaller kanskje en gang i uka. Men skulle ønske jeg var mer glad i å jogge eller i annen kondisjonstrening. Er ikke tynn, selvom jeg er «veltrent» på innsiden. Har en del fett rundt magen/hoftene og litt over ryggen. Er naturlig sterk, så skal ikke mye trening til for å vedlikeholde styrken jeg en gang har trent meg opp til. Anonymkode: 75833...3d5 Begge deler er viktig Selv har jeg ingen av delene nå Jeg vet imidlertid at hvis jeg kan bli frisk igjen så har jeg trent såpass mye tidligere at jeg skal kunne trene meg opp igjen. Så jeg lever i håpet, i hvert fall foreløpig. Jeg kunne forresten ikke fordra å jogge før, men så tok jeg jobben med å trene meg opp til et nivå hvor det ikke var en pine og plage med hver meter, og da begynte jeg å like det. Har aldri hatt superkondisjon, men nok til at det faktisk føltes godt å fortsette å flytte på utholdenheten. Etter å ha vært så lenge syk så vet jeg at hvis jeg blir frisk igjen så vil jeg elske følelsen av å presse meg selv, selv på ting jeg egentlig ikke liker - bare fordi jeg da vil være i stand til det. Løper du intervaller inne? Jeg kan ikke fordra å løpe inne, mye bedre med frisk luft, tiden går fortere når jeg kan vite at jeg bare skal forbi det store treet der borte, så ned den bakken, over den broen osv. Å løpe på en mølle får meg til å føle meg som et marssvin Anonymkode: ca4eb...7c6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 21. april 2018 #9 Del Skrevet 21. april 2018 Haha... jeg er slank og 'veltrent' og innbiller meg at jeg er sterk men jeg er ikke det. 20 kilo på knebøy, og sikkert ikke mer enn 30 kg på benkpress. Jeg har så lange muskler, og en pt fortalte meg en gang at det krever mer jobb å trene lange muskler skikkelig sterke. Jeg er derimot seig og smidig! Anonymkode: 7fdc8...64e Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 22. april 2018 #10 Del Skrevet 22. april 2018 Jeg har akkurat begynt å trene styrke med løse vekter. Første program, og der har jeg kun makser 100kg markløft, 85 kg knebøy, og knappe 55kg benk. Men merker at det ikke skal ta lang tid før dette øker betraktelig. Spesielt i bøy og mark. Når det gjelder styrke og kondisjonstrening, har man mer igjen for styrketrening om man begynner å bli "gammel". Jeg går turer i høyt tempo og jogger litt på tredemølle. Men det kan ikke kalles kondisjonstrening i den forstand. Men av erfaring igjennom livet, er jeg over gjennomsnittet sterk for å være dame. Og er villig og tør å ta i et tak når det er tungt. Har intykk av at mange ikke tar i mer når det begynner å bli tungt. Som i at man må virkelig gi litt for å få det til. Anonymkode: 91ea3...2ee Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 22. april 2018 #11 Del Skrevet 22. april 2018 3 minutter siden, Anonym bruker skrev: Jeg har akkurat begynt å trene styrke med løse vekter. Første program, og der har jeg kun makser 100kg markløft, 85 kg knebøy, og knappe 55kg benk. Men merker at det ikke skal ta lang tid før dette øker betraktelig. Spesielt i bøy og mark. Når det gjelder styrke og kondisjonstrening, har man mer igjen for styrketrening om man begynner å bli "gammel". Jeg går turer i høyt tempo og jogger litt på tredemølle. Men det kan ikke kalles kondisjonstrening i den forstand. Men av erfaring igjennom livet, er jeg over gjennomsnittet sterk for å være dame. Og er villig og tør å ta i et tak når det er tungt. Har intykk av at mange ikke tar i mer når det begynner å bli tungt. Som i at man må virkelig gi litt for å få det til. Anonymkode: 91ea3...2ee Du akkurat som meg Kjenner meg veldig igjen i det du skriver. HI. Anonymkode: 75833...3d5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 22. april 2018 #12 Del Skrevet 22. april 2018 46 minutter siden, Anonym bruker skrev: Jeg har akkurat begynt å trene styrke med løse vekter. Første program, og der har jeg kun makser 100kg markløft, 85 kg knebøy, og knappe 55kg benk. Men merker at det ikke skal ta lang tid før dette øker betraktelig. Spesielt i bøy og mark. Når det gjelder styrke og kondisjonstrening, har man mer igjen for styrketrening om man begynner å bli "gammel". Jeg går turer i høyt tempo og jogger litt på tredemølle. Men det kan ikke kalles kondisjonstrening i den forstand. Men av erfaring igjennom livet, er jeg over gjennomsnittet sterk for å være dame. Og er villig og tør å ta i et tak når det er tungt. Har intykk av at mange ikke tar i mer når det begynner å bli tungt. Som i at man må virkelig gi litt for å få det til. Anonymkode: 91ea3...2ee Eg som berre bær ungar her, eg kjenner meg og igjen i det du seier, at mange damer trur dei er mykje svakare enn dei eigentleg er. Eg kan ta mange ta mange tunge tak og likar ikkje å gje meg på det sjølv om det er tungt. Men har ein følelse av at mange damer spør andre (menn) om hjelp før dei verkeleg har prøvd. Anonymkode: 1cb59...38c Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 22. april 2018 #13 Del Skrevet 22. april 2018 tar ca 120 i alle sammen, er 33 Anonymkode: e0a31...867 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå