kvapsekropp til fitmama

[Anonym bruker]

Hei dere,

Jeg er litt over 1,60 og har den famøse "mammakroppen". For mye mage, utrent, og litt soggy armer og lår. Nærmer meg 40 og er ca 65 kg. Finens det noen der ute som kan gi meg sin historie på hvordan de gikk fra et lignende utgangspunkt til fit?

Har ikke planer om å delta i bodyfitnesskonkurranser, men ønsker generell vektnedgang, tonet kropp og mer styrke. Forstår selvsagt at JEG må legge inn innsats både på mat og treningsfronten, men hadde vært så innmar motiverende å høre noen solskinnshistorier

Anonymkode: 091e7...cba

[Lille krøll]

Jobber som pt og har hatt mange slike solskinnshistorier. 

Eneste rådet jeg gir til alle damer som skal ned i vekt ligner på det at man ikke skal gå fra hverandre før ungen er 2 år. 

Gi det minst 6 mnd før du gir deg. Det finnes små forskninger som viser at kvinner går ned i vekt på 2 forskjellige måter, enten jevnt og trutt fra dag 1 eller ingenting uansett hva du gjør de første 2-3 mnd og så et kjempehopp. 

Så stå i det

[Anonym bruker]

Tusen takk! Skal holde ut! Er med i sats (som jeg faktisk bruker 2-3 ganger per uke) og begynt å bruke lifesum app

Anonymkode: 091e7...cba