løfte bære spise hva jeg vil???

[JessicaNo1]

Kan man løfte og bære på jobb som før? Er i uke 20. Dessuten spiser jeg som alltid. Men tenker ofte på om jeg må gjøre forandring i hverdagen?

[Tipptopp]

Tja.. De fleste følger rådene om mat som står på matportalen. Blant annet ikke spise spekemat, myk ost, uvasket salat og kjøtt som ikke er gjennomstekt.

 

Når det gjelder løft så løft etter hva du klarer. Jeg har bekkenløsning og unngår tunge løft da dette gjør vondt værre.

 

Og selvsagt røyk og alkohol er ikke lurt da

[JessicaNo1]

Ok ja har ikke spist noe av det. Å kjøttet klarer jeg kun spise om det nesten er svidd røyker max 5 om dagen prøver å trappe ned. Men alkohol holder jeg neg langt borte fra ok løfter en del kasse osv på jobb men føler ikke ubehah ble bare litt redd her om dagen for jeg begynte å kjøre hodet på at jeg presser ut barn og alt når jeg løftet haha men jg er nå litt rar!