Snuppa og bøllefrø Skrevet 14. juli 2012 #1 Del Skrevet 14. juli 2012 Komme me forslag til hva jeg kan spise i løpet av en uke?Da hadde jeg blitt kjempe glad;)....kan man spise sånne proteinbarer(sjokolade)når man går på psmf? Blir veldigt gla for svar;) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
87mom Skrevet 14. juli 2012 #2 Del Skrevet 14. juli 2012 Gå inn på http://www.myrevolution.no Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest <3Barn&Engler<3 Skrevet 14. juli 2012 #3 Del Skrevet 14. juli 2012 Søk opp psmf mat/ psmf meny, så finner du idèer der Ikke lett når man starter, men gir deg 2 ukers tid, så ser du ingen hindringer i mat valget Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
L-8 Skrevet 14. juli 2012 #4 Del Skrevet 14. juli 2012 Du kan ikke spise barer nei, men noen typer proteinpulver er ok. Du skal spise 2,5 g rent protein per kilo ideel kroppsvekt, samt holde deg under 20 g karbo og fett. Dvs rene fileter av hvit fisk, kylling, kalkun, magert svin eller storfe, samt at noe mager kesam eller cc er ok. I tillegg til dette høykvalitets maritimt omega 3, og grønnsaker med lavt karboinnhold i begrensede mengder. Bruk diett.no!! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå