Sliter så med kramper i setemuskulatur og legger om natten! Flere?

[*Silkeblomst*]

Jeg har den siste tiden fått nattesøvnen forstyrret/avbrutt av at jeg får krampe i setet og i leggene. Utrolig ubehagelig og irriterende! Er vant til å få nattesøvnen forstyrret pga at vår to-åring kommer inn i sengen vår hver eneste natt, men disse krampene tar kaka!!! Prøver så godt jeg kan å avlaste, men det er ikke så lett når jeg må ligge på en av sidene. (Har vena cava-syndrom) Noen som har det på samme måte? Tar imot eventuelle råd med stor takk

 

 

[Helverine]

Var plaget med kramper i leggene. Begynte med Magnesium tbl, og da ble det borte.

[malla85]

Jeg har hadd kramper i leggene noen netter, og det jeg har gjort er å tøye leggene når jeg merker at de er litt stiv eller har hadd kramper dagen/natta i forveien.

[Erlinda]

Hei.

Begynn med Magnesiumtabletter og strekk leggmusklene godt før du legger deg om kvelden. Du kan gjerne stå helt ytterst på ett trappetrinn med bare tærne, og ta slike tåhev opp og ned. Fungerte bra til meg i forrige svangerskap, men er heldighvis ikke plaget av det nå.

Hvis jeg våknet om natten, tok jeg slike tåhev en liten stund, og da gikk det bra igjen.

Lykke til.

[*Silkeblomst*]

Tusen takk for gode råd. Skal sannelig kjøpe meg noen slike magnesiumtabletter. Også skal jeg strekke ut