jern

[Heidi m beibi=)05.12. <3 <3]

jeg blir dårlig av tabelettene...noen som vet om matvarer som skikkelig er jernbomber???

 

 

[hemmeligvemmelig]

Tror det er en del jern i spinat? Og persille kanskje men det er jo ikke det beste å knaske på... haha Også tror jeg at vitamin c hjelper på jernopptaket. Leverpostei inneholder vel en del jern, også tror jeg det finnes en prim (for barn, den er god) med tilsatt jern.