rumpe/lår

[Anonym bruker]

Mitt problemområde er definitivt rumpa og låra! Jeg kommer liksom ikke i gang med trening... Har noen der ute noen bra tips til meg? Hvilke metoder er best/gir raskest resultat? Jeg må jammen si det er ikke lett å få bort fettet i dette området, det sitter fast, uansett!

[Anonym bruker]

Først kommer kosthold inn i bilde!!

 

Sykle mellom 60 min til 90 min.

Mange øvelser på rompe og lår, 5*30 ganger

Ryggøvelse, det går også på rompe. Finnes mange fine apparater - da går det litt fortere.