Flere enn meg som har det sånn? What to do?

[Twintipp og himmelblå]

Fryser. HELE tiden. Alltid kald, spesielt på hendene og føttene.

Må dusje minimum 3 gng om dagen for å få igjen varmen.

Må starte bilen tidlig så den er varm.

Må tromle pleddet mitt hver kveld så jeg har noe glovarmt til kroppen under dundyna.

Sitter alltid med pledd. Bruker vanligvis varmepledd. Ellers sitter jeg foran ovnen, eller oppe på en oljeovn når jeg ser på tv f.eks.

 

Det er 3 grader ute og jeg fryser gjennom dunjakker og ullfora sko.

Føler mye av dagen min går med til å få varme, tross jeg kler meg godt.

Tærne mine er alltid hvite og jeg går alltid med ulltøfler.

 

Føler jeg fryser meg sønder og sammen snart.

Om natten ligger jeg med ullsokker, varme klær, dobbelt pledd og dundyne.

Hender ofte jeg må stå opp og ha hendene under rennende varmt vann.

 

Er dette normalt? Og hva kan jeg gjøre?

[Anonym bruker]

Samme her. Jeg er en frysepinne. Fryser alltid. Har ingen gode råd dessverre

 

Anonymous poster hash: 973ac...4dd

[Anonym bruker]

Nei, det er overhodet ikke normalt! Da må det være noe muffens med blodomløpet ditt. Har du sjekket blod"prosenten" din? Hva med å ta en helsjekk hos lege? Fortell som det er, du fryser no' så infernalsk, og lurer på om det f.eks. kan være noen "mangler" i kroppen din. 

Anonymous poster hash: f7a8e...a5b

[Anonym bruker]

Jeeez! Det er noe alvorlig galt med blodsirkulasjonen din! Dra deg til en lege før du dævver!

 

Anonymous poster hash: 0df6a...843

[Anonym bruker]

Nei det er ikke normalt.

 

Jeg fryser veldig når stoffskiftet mitt er for lavt. Har du sjekket det?

 

Anonymous poster hash: f5bbb...843

[Monica]

Jeg mener selv jeg er en frysepinne. Men det der høres virkelig ikke normalt ut. Og så ille har jeg det takk og pris ikke. Sier som de andre kom deg til legen.

[Gjest Antarctica]

Trener du?

Er du undervektig?

[Anonym bruker]

Som andre sier, ta deg en tur til legen og få sjekket diverse.

 

Ellers vil mange ha hjelp av økte tilskudd med omega3 for å bedre sirkulasjon/tykkelse på blodet (hvis du går på blodfortynnende så snakk med legen ang. dosering).

En knivsodd chilipulver morgen og kveld kan også være med på å bedre sirkulasjonen (ta det i en skje yoghurt eller lignende).

 

Ellers kan faktisk akupunktur også hjelpe!

 

Pass på å spise varm mat, gjerne til hvert måltid. Når du ikke spiser varm mat bør du få i deg varm drikke. Ikke drikk kalde drikker. Vann bør være romtemperert. Bruk varmende krydder i maten, type ingefær, chili, hvitløk, karri osv.

 

Se litt på kostholdet ditt også. Spiser du mye karbohydrater og lite fett, så snu om på dette. Lite karbohydrater og en god del riktig fett. Spesielt viktig at du får i deg nok fett nå på vinteren, i tillegg til varmende mat.

 

Og kjøp også Yogi Sweet Chili te i morgen - jeg kan ikke leve uten den på vinteren!

 

Hvis du er veldig sliten, så ta det litt mer med ro en periode, pass på at du aldri blir ekstremt sliten. Trener du? Hvis ikke bør du begynne. Trener du hardt bør du redusere litt en periode slik at kroppen ikke blir for sliten.

 

Har du mulighet så legg deg helt flatt ned litt hver dag. Fem minutter er bedre enn ikke noe.

 

Og varmeflaske - den gode gamle typen - er suveren å ha i sengen om natten. Da kan til og med frysepinnen meg ligge naken under dyna

 

Jeg har fulgt rådene over her, og har også gått til akupunkturbehandling, og fryser bare en brøkdel av hva jeg gjorde tidligere.

I det siste har jeg slurvet med kosten, og det straffet seg nå når det ble kaldere. Men allerede etter noen få dager med mer riktig fett i kosten så er det bedre igjen.

 

Men stikk også en tur til legen for å utelukke ev. underliggende problemer.

Anonymous poster hash: ba907...13a

[Twintipp og himmelblå]

Oj, så mange flotte tips!! Tusen takk!

Skal absolutt prøves ut👋😊

Jeg trener og er ikke undervektig (55kg).

Ingen orker å sitte på meg i bilen for jeg har på full varme omtrent hele året:p

Blir også ofte forkjølet, og har mye feber.. sikkert fordi jeg fryser konstant:(

Jeg pendler med tog til skolen, og må da også ha med pledd, ellers rister jo hele kroppen innen jeg er fremme.

Har litt høyt stoffskifte.. Tok blodprøver i sommer fordi jeg har så mye feber.

 

Får kanskje ta en legesjekk til på nyåret.. Føler rett og slett livskvaliteten blir redusert da jeg bruker så mye tid på å unngå og fryse.

 

Tusen takk for at dere tok dere tid til å svare:)🙏

[Anonym bruker]

Jeg har det nesten like ille som deg. Dusjer også tre ganger om dagen, dusj er det eneste som får meg gjennomvarm. Setter meg ned på gulvet i dusjen, og blir der gjerne 25 minutter.. Veldig enig med deg i at livskvaliteten blir forringes!

 

Anonymous poster hash: e0e9b...0c1

[Twintipp og himmelblå]

Jeg har det nesten like ille som deg. Dusjer også tre ganger om dagen, dusj er det eneste som får meg gjennomvarm. Setter meg ned på gulvet i dusjen, og blir der gjerne 25 minutter.. Veldig enig med deg i at livskvaliteten blir forringes!

 

Anonymous poster hash: e0e9b...0c1

Huff, vet hvordan du har det om det er noen trøst!

Veldig slitsomt i grunn.

Hver jul får jeg stort sett gaver som går ut på at jeg skal unngå å fryse😬

Høyest på ønskelisten i år er elektriske varmesåler.

 

Hihi, sitter også i dusjen! Hjelper også å bruke hårføneren. Står ofte og føner meg under klærne.

Står sikkert for halve overskuddet til Fortum Energi!

 

Håper virkelig du også blir kvitt frysingen din😊

[Anonym bruker]

Jeg har det nesten likt, og mistenker den daglige baby aspirinen.

Anonymous poster hash: 0f2d5...0b1

[Fandens Oldemor]

Ja, sånn har jeg det også. Går over når jeg er gravid. Tror det har med stoffskiftet å gjøre, men jeg har ikke høye nok verdier til å få medisin (i Sverige ville jeg fått, mener jeg. Eller var det Tyskland?).

 

Så mitt tips: vær fortløpende gravid, eller sjekk stoffskiftet.

[Anonym bruker]

Ønsker meg også elektriske såler til sko! Jeg har likfingre/tær! Det er både vondt og upraktisk!

 

Anonymous poster hash: 69536...53f

[Anonym bruker]

Jeg er bare 40 kg så jeg er en skikkelig frysepinne men ikke så gale som deg.

Sitter alltid med teppe på så holder jeg varmen.

På soverommet bruker jeg natttøy å da holder jeg varmen.

Når vi er ute så fryser jeg uansett!

Prøvde å ha en genser,en fleecegenser + bergans dunkåpe å likeevel fryser jeg!

Å er ikke kuldegrader her engang

 

Anonymous poster hash: bbcd7...e4e

[Anonym bruker]

Bruk ullundertøy og ullsokker. Det går jeg med hele vinteren.

 

Anonymous poster hash: b1186...48e

[Anonym bruker]

Er også skikkelig frostig. Merker det godt på jobb da jeg ikke får ha det så varmt som jeg tydeligvis trenger.

 

Men jeg syns allikavel ditt tilfelle høres ekstremt ut. Ville vurdert en tur til legen.

Ellers er rab jakke (dun) virkelig å anbefale.

 

Anonymous poster hash: 1de6c...7d2

[Anonym bruker]

Det er ikke normalt! Jeg er en frysepinn, men lever et aktivt uteliv. Gjetter at du er lite i aktivitet. Hadde tatt det opp med legen dersom du er aktiv og likevel har det sånn.

Anonymous poster hash: 17097...6a3

[Anonym bruker]

Høres unormalt ut. Er en frysepinne jeg også, men merker selv det blir bedre desto mer ute jeg er. Nå som jeg har et utendørs arbeid og er ute store deler av dagen, så har det blitt bedre. Føler jeg trengte å herdes. Spise godt og være i aktivitet.

Anonymous poster hash: 2d86f...b2e

[Anonym bruker]

Jeg var sånn da jeg var like tynn som deg. Frøs hele tiden. Nå, etter noen graviditeter, (og kg) fryser jeg mye mindre...

 

Anonymous poster hash: eb36d...209