Når kan man begynne med sit-ups etter fødsel?

[Anonym bruker]

Mener å ha lest et sted at man må vente et par uker?

[Dini]

6 uker etter "vanlig" fødsel, med mindre man har fått beskjed om annet (totalruptur f.eks.), 3 mnd etter keisersnitt.

Ta det med ro i begynnelsen, du har nettopp vært gjennom en tøff tid for kroppen, og den kan bruke tid på å komme seg tilbake i sin vanlige form. Gratulerer med barn, og lykke til med trening