Jeg sliter med sosial angst. Og depresjon. Hvis jeg skal få behandling for noe av dette, må jeg da gjøre noe annet enn å prate? Hvis jeg f.eks. er nødt til å gjøre ting ang angsten min så dropper jeg heller å dra til psykolog.
0
hva må jeg gjøre (ang psykolog)
Opprettet av
Anonym bruker
, april 24 2012 11:35
1 svar til dette emnet
Snarvei til forumene
Annonsebilag
Annonsebilag
#2
Anonym bruker
-
- Medlem
-
- 568 398 Innlegg:
Superbruker
Skrevet 24 april 2012 - 20:34
Jeg vil tro at selv om eksponeringsterapi kanskje er det mest effektive (er jo ikke sikkert det er det i ditt tilfelle), så begynner man gjerne ikke rett på dette!
Kognitiv/metakognitiv terapi vil nok være til god hjelp. Muligens i kombinasjon med medikamentell behandling.
Anbefaler deg virkelig å forsøke noe av dette - du kan jo få et helt nytt liv
Kognitiv/metakognitiv terapi vil nok være til god hjelp. Muligens i kombinasjon med medikamentell behandling.
Anbefaler deg virkelig å forsøke noe av dette - du kan jo få et helt nytt liv
