Skrevet 02 april 2012 - 10:42
Nå vet jeg ikke hva som har blitt sagt,- eller HVORDAN,- eller i hvilke situasjoner.
Men fakta er den at man bør jobbe for og komme seg ned til (tilnærmet) utgangspunkt etter en graviditet. Ikek lett, og man må tenke at man brukte 9 mdr på og få det på, og man må beregne minst det samme for og få det av...Kanskje legge til en måned eller 3 også, man kan gjerne ikke begynne og trene effektivt før da...
Selvsagt skal man ikke stresse med og gå ned iv ekt, men man skal vel ikke dermed bare gi blaffen i vekta, sette seg i sofaen og spise det man har lyst på, "fordi man fortjener" det,- og fordi "man likevel er feit"???? Man må begynne og tenke sundt kosthold og aktivitet (aller helst bør man ha tenkt det UNDER svangerskapet også...mem, men) så fort man har kommet seg hjem fra sykehus,- ikke for vekta sin del, men for kroppen sitt fysiske og psykiske velvær....Har flere tilfeller i omgangskretsen hvor de liksom "stresser" med vekta, men gjør ikke annen fysisk aktivitet enn og trille 15 min til en kafe,- og hjem igjen...Og spiser det de vil og tilbringer dagene i sofaen, mer eller mindre....OG "de går ikke ned"..Og er oppgitt over dette. Så prøver de ei uke eller to og tenke på sunn mat, men fordi ikke 10 kilo "fordufter" fra kroppen i løpet av den tiden, "er det ingen vits".
Har du tenkt etter på om du etter fødsel er blitt mindre aktvi? Har kostholdet endret seg til det verre? Snakker du selv en del om misnøye over kropp og vektøkning du har hatt? KAN det være at de vil minne deg på at du lever faktisk ikke særlig sundt som du gjør, og at det ikke er bra i lengden..Ikke at du mener du ser "feit og stygg" ut?