1363 svar til dette emnet

[Tullsjura]

Heil igjen!
Huff! Jeg har spist aaalt for mye godterier og nøtter i påsken.
Har ikke fått til å spise regelmessig. Gruer meg til i morgen, da er det veiedag =/  Tenkte jeg skulle prøve en 30.days kur nå, å se om det blir litt fortgang. Noen som er prøvd dette? Helt ærlig, så tror jeg vel at det bare er jug, men men

[L-8]

Det er bare jug! Spis heller riktig

[Westroze© ♀+?]

Hei!
Har dere plass til en til?
Er 1,69 m høy og jeg veier 132,4 kg sist jeg stod på vekta (no kidding..)
Gikk opp fra 118 til 145 kg i graviditeten (legen visste ikke hva som var riktig stoffskifte gjennom nesten hele graviditeten min og jeg fikk heller ikke kostholdshjelp eller noe), og gikk ned til 130, men gikk opp igjen til 135 før jeg tok grep nå, 11 uker siden fødsel.
Veiingene mine siden jeg begynte min livsstilsendring (tok en og en endring så ikke alt skulle komme på en gang).
11. mars - 134,9 kg
18.mars - 133,8 kg
25.mars - 132 kg
1.April - 132,6 kg (OPP 600 g)
8.April - 132,4 kg.

De første ukene etter fødsel slet jeg med rygg og bekkenplager og kom meg derfor ikke ut før 4 uker etter fødsel. Begynte å presse meg selv til å komme meg ut, en liten tur var bedre enn ingen tur. Og så ble de lenger og lenger.
Den 11. mars bestemte jeg meg for å ta noen grep. Jeg kuttet ut alt hverdagsgodt og kun en liiten godteribit på lørdagen er lov. Og så sa jeg at jeg skulle på trilletur en gang om dagen (for ungen sin skyld også).
Men nå må jeg bare skjerpe meg. I påsken drakk jeg 1,5 l cola på torsdagen (har ikke drukket cola på 8 uker), og jeg var ikke ute på tur mer enn èn gang.
Jeg koser meg hver lørdag med en firkløver i eventyrsjokolade-str. For DET burde være litt lov.

Men i morgen Må jeg ut på tur igjen..

Får ikke "lov" til å trene ordentlig før 12 uker etter fødsel pga keisersnitt. Så med en gang jeg får lov til det, håper jeg det blir litt fortere nedgang.
Jeg må ned ganske mye, og ja jeg må nok endre livsstilen min enda mer om det skal gå til.
Gleder meg til å se deres resultater og dele mine med dere

[L-8]

Velkommen westroze Heier på deg, dette fikser du ;-)

For min egen del var måling/veiing i går et lite nederlag, stille siden sist uke, MEN så gikk det endel marsipan nedpå i et døgn fra etter frokost påskeaften til første påskedag. Blir leeeenge til jeg gidder å ødelegge formen med noe sånt igjen, det er jo ikke verdt det!

Så idag har jeg startet opp med PSMF og gleder meg til å se hvor raskt resultatene vil vise seg! Litt rart å maule karbonadedeig med spinat og sopp til frokost, menmen, al er en vanesak! Kjente jeg var litt misunnelig på omeletten og smoothien jr satt og koste seg med ;-)

[L-8]

Forresten noen der ute som kunne tenke seg å hive seg med på ekstremprogrsmmet mitt? Hadde værtvstas med en partner in crime til erfaringsutveksling....

[L-8]

Lavkarbo er hverdagskostholdet mitt, PSMF er en diett jeg skal holde meg på i noen uker fremover. proteinsparende modifisert faste; dvs en haug med proteiner og så og si ikkenoe fett eller karbo.

Kjenner til det der med økonomien, og at det krever en innsats. Er alene med min ettåring noen dager nå, og på butikken i dag ble jeg jo nødt til å kjøpe to middager, seifilet, asparges og brokkoli til meg, laksefilet, søtpotet og brokkoli til ham. Men det var ellers superenkelt å slenge to fiskepakker inn i ovnen altså...

Mensen er noe dritt, og tror sikkert det er lurt å vente med den veiinga til neste uke uansett, de påskekiloene er jo mest vann, så de er sikkert forsvunnet som dugg for solen neste uke ;-)

[Yzma]

Kunne gått bedre. Er så lei at jeg ikke vil si hva den ¤#%&#%&#% vekta viste i dag. Får bare godta at jeg skal leve et liv som tjukkas, og innstille meg på å sy om gardiner jeg kan gå i.

[Yzma]

Etter fødselen veide jeg 92 kg. Gikk opp til 96, klarte å gå ned til 93 rett før påske. Veier nå 97.
Det eneste vi hadde i påska var en potetgullpose og størstejenta fikk et påskeegg. Vi hadde mininalt med penger, så det ble en stakkarslig påske.
Har prøvd et år å gå ned i vekt nå, så jeg er så lei som det er mulig å bli.

Vet godt at det er ups and downs, men nå har det vært flere downs enn ups, og jeg klarer dessverre ikke å nyte oppturene når de kommer. Er en negativ person av natur, og det er noe verken lege eller psykolog har klart å gjøre noe med..

[L-8]

Du har bare ikke funnet din "greie" enda, Miryks, klart du skal få dette til! Jeg har masse kunnskap om mat, diverse dietter og trening, så hvis du har anledning og motivasjon til å følge et opplegg hjelper jeg gjerne!

[Yzma]

Det vil jeg gjerne prøve! Var meningen at jeg skulle til ernæringsfysiolog, men hun slutta uka før jeg tok kontakt med legen ang henvisning, så klart.

Med litt pep-talk, så puffes nok motivasjonen opp igjen.

[L-8]

Si litt om deg selv da, hvorfor du tror du er overvektig, hvor på kroppen du legger på deg, om du har noen allergier, om eller hva du trener, hva som er hverdagsutfordringene og hva du vanligvis spiser i løpet av en dag! Bare send meg en pm om du vil

[moota m storesøster&lillebror]

L-83 skrev 10 april 2012 - 10:36:

Du moota, jeg skal igang med en tolvdagers Psmf-diett nå for å få en skikkelig boost.. Kanskje det hadde vært no for deg også?

Høres litt fristende ut med en kickstart, men det funker ikke for meg. Jeg kan ikke gå på kur. Det er håpløst. Jeg har jo egentlig sagt at jeg ikke ilslanker meg lenger, jeg har endret kosthold og livsstil, men ser at jeg vil jo få av de der siste ja huff 5-10 kilo kanskje nå etter påske
Jeg lever mer eller mindre slik som jeg vil etter endt kur, altså jeg venner meg til et liv jeg kan leve resten av livet. Bare akkurat nå i mindre porsjoner og mengder, og prøver på enda mindre utskjeielser for å gå ned og ikke bare holde vekta

[moota m storesøster&lillebror]

Nå er jeg litt på rett spor igjen her
Starta etter påske på tirsdag med godt mot frem mot 17.mai i første omgang   Blir vanskelig med mange bursdager og slikt fremover, men jeg får bare prøve, en bursdag om gangen.

Igår la jeg inn bilder fra starten på påsken og ble både glad og lei. Glad for at jeg så hvor "liten" jeg har blitt etter mine 100,2 kilo for snart 2 år siden, men litt lei for at jeg igjen har gitt nesten f.. i påsken.
Jeg er nå kjempeinnstilt på at påskekiloene forsvinner relativt fort, og jeg skal se nye resultater til 16.17. eller 18.mai. 18.mai har jeg nemlig holdt på 2 år, så håper jeg når målet en gang før jeg runder 3 år

Jeg er usikker på om jeg kommer til å veie meg igjen før den tid. Det er ikke snakk om gram jeg har lagt på meg i påsken

[Westroze© ♀+?]

Jeg veier meg normalt hver søndag, så har ikke hoppet på vekten i går.
Men huff hvor jeg gruer meg til søndag, skal i dåpen til min nevø (som er akkurat 1 uke eldre enn min datter), og da blir det jo alltids noen kaker.. og jeg som er svært svak for kaker også.. usj..
Jaja, får heller ta en labbetur øya rundt etterpå.

[moota m storesøster&lillebror]

Må bare legge inn denne linken

http://www.kk.no/893...e-slankemetoden

[moota m storesøster&lillebror]

Idag har vi vært i selskap og jeg er veldig fornøyd med innsatsen min der   Hadde 3 veldig små pizzastk, og 1 stk med ostekake

Så lenge jeg visste at jeg fikk 1 stk med kake idag så var det greit.

Merket når jeg prøvde klær før selskapet idag at jeg nok har fått vekk det meste av påskefettet allerede, det er jo kjempeflott!
Føler meg klar for å komme meg litt lenger ned nå

[Westroze© ♀+?]

8.April - 132,4 kg.- 136 rundt midjen
15. April 131,3 kg- 133 rundt midjen.

Altså har jeg gått ned 1,1 kg og fått bort 3 cm rundt midjen

Ikke så verst fornøyd, men så var det denne dåpen da.. Gir dere oppdatering i kveld..

[moota m storesøster&lillebror]

Så flink du er!
Jeg lurte nesten et øyeblikk på om jeg skulle veie meg i helga, men vet at jeg har lagt på meg masse i påsken og tror jeg venter en uke til. Hvis jeg er like flink denne uka som kommer nå, som det jeg har vært, da skal jeg veie meg til neste helg. Vet at jeg fremdeles er over 80kilo, men synes det er litt greit å ha litt kontrolll på at jeg faktisk går ned, selv om det går sent. Ellers må jeg legge litt mer innsats i det.