1363 svar til dette emnet

[Thohoppsannhei]

Her gikk det veldig bra i uka, men så ble det totalsprekk i helga:-( Masse sosialt, var borte, og så min egen dumme holdning om at nå hadde jeg jo vært så flink i uka, så da var det vel lov å kose seg litt.  Men nå er det striskjorta og havrelefse, så da får vi se hvordan det gårtil onsdagen...

[Yzma]

I helga ble det litt godter. Potetgull, brus og litt småtterier.
Ble gåtur hver dag også, så tar det ikke så tungt at det havna litt i munnen )
Vært på en times gåtur i dag i rask gange med hunden. Herlig for både meg og henne!

Har ikke veid meg enda. Prøver å holde meg til en veiedag i uka, ellers blir jeg for oppsatt på hva jeg putter i munnen...

[<3 Jente 2011 <3]

OPPDATERING! Onsdag-Onsdag:

Gruet meg til og gå på vekta siden jeg ikke var så flink for noen dager siden. Men vekta viste - 2 kg!
Nå ble jeg rimelig glad.. Var ikke så flink til og drikke vann i går så noe av det er vel bare vannmangel sikkert...

Mål, (gjort over 2 uker)

Midje: - 4,1 cm ( sikkert ikke alt fett, spiser mindre enn før, så det er nok grunnen til at midjen ikke lenger er så stor!)
Mage: - 2 cm
Hofter: - 1 cm
Rumpe: - 3 cm
Lår: - 2,7 cm

Jeg har brukt rockering, og trent litt styrke hjemme. En tur innimellom med vogn, og i marka med bikkja.

Denne uka må jeg være flinkere med maten!

Dette innlegget har blitt redigert av <3 Jente 2011 <3: 14 mars 2012 - 07:05

[La rubia]

<3 Jente 2011 <3 skrev 14 mars 2012 - 07:01:

OPPDATERING! Onsdag-Onsdag:

Gruet meg til og gå på vekta siden jeg ikke var så flink for noen dager siden. Men vekta viste - 2 kg!
Nå ble jeg rimelig glad.. Var ikke så flink til og drikke vann i går så noe av det er vel bare vannmangel sikkert...

Mål, (gjort over 2 uker)

Midje: - 4,1 cm ( sikkert ikke alt fett, spiser mindre enn før, så det er nok grunnen til at midjen ikke lenger er så stor!)
Mage: - 2 cm
Hofter: - 1 cm
Rumpe: - 3 cm
Lår: - 2,7 cm

Jeg har brukt rockering, og trent litt styrke hjemme. En tur innimellom med vogn, og i marka med bikkja.

Denne uka må jeg være flinkere med maten!

Wow så bra! du har vært kjempeflink! Det er alltid kjekt å se resultater!
Jeg slenger meg på denne gruppen jeg for å søke litt inspirasjon og tips, og dele ine erfaringer og resultater

Jeg har måledag på lørdager jeg. Synes det er greit å ha det på den "vanskeligste" dagen i uka. Jeg synes det er lettere å holde seg fredag når jeg vet at jeg skal måles på morningen etter. Og etter måling så har jeg som regel ikke lyst på noe godt (enten fordi resultatet ble bra, eller fordi resultatet ikke ble så bra, alt etter som. ) Da koser jeg meg med litt egenpleie. forrige lørdag laget jeg en hårkur og la meg i badekaret med litt oljer. Både jeg og håret mitt ble silkemykt og bare det ga meg vilje til å fortsette   Men merker at jeg gruer meg mer og mer til måledagen som kommer snikende. SItter med tankene om jeg har  vært flink nok både til trening og kosthold.

[Yzma]

Hoppa på vekta, og der stoppa det på 97,7! .1,7 kg på 8 dager kan jeg ikke klage på, selv om det er mye vann som har forsvunnet. Det er slik motivasjon jeg trenger. En pangstart )
Har vært flink med maten, selv om det ble godter i helga. Unna meg et glass o'boy til frokosten idag (o:

[Tullsjura]

Hei! For jeg følge med dere??
Jeg har slanket meg i 8uker ca, å mistet 5kg, så 15gjenstår.
Er 158cm høy, startet med en BMI på 31,1. Nå er den på 29,0:)
å jeg har gått ned ca 10cm rundt midjen.  Ha veiedag på Onsdager!

å denne uken var en stor nedtur! Har gått opp!! (meeen, det er kanskje ikke så rart da). Har spist litt for mye god mat, å ikke trimmet en gang denne uken. Har bare holdt meg vannrett på sofaen med snørrpappir og nesespary.
så, opp 500g.

Men nå er det ny dag, ny uke og nytt giv!
Så mitt mål for denne uken er å drikke mye vann, å være mye flinkere med maten!

[<3 Jente 2011 <3]

Bare og henge seg på  Tullsjura!

Dere er jo kjempeflinke!

[moota m storesøster&lillebror]

Jeg har vært flink så langt denne uka. Har spist bra og trent 2 ganger. Var i 30 årsdag til ei av mine beste venninner på lørdag, og det ble en del alkohol. Søndagen ble både gatekjøkkenmat og sjokolade som jeg hadde sett frem til i flere uker

Må prøve å være flink en stund nå

[Thohoppsannhei]

Her viste vekta 62.5 i dag tidlig, det er minus 1,5 kg, juhu! :-) Håper det fortsetter sånn :-)

Og det aller beste er at nå ser jeg 5-tallet nærme seg :-) Det var sist sett i 2007, og er veldig etterlengtet!

[<3 Jente 2011 <3]

I går spiste jeg sjokoladekake.. Uff... Samboeren min hadde kjøpt med fra butikken.. At det skal være så vanskelig?!
Han kom med det at: "Vi har jo vært ganske flinke har vi ikke? Da kan vi jo unne oss litt........" Det hjelper jo ikke på.. Så at han satt og spiste litt kake mens han drakk kaffe.. Og litt senere på kvelden sprakk jeg med et stykke.. (!)

I dag begynte jeg med og erstatte 2 måltider med Noka.. For en stund tilbake kjøpte jeg en pakke med MANGE måltider i. I går sa samboeren min at: "Du kan jo starte med og spise det noka greiene dine, siden du absolutt skulle bruke så himla mye penger på det tullet." Haha..
Har ikke helt trua på det, men det er vel greit og spise det tomt ved og erstatte et par måltider om dagen. Så får jeg bare fortsette og prøve og spise sunt..   

Noen andre som har sprukket disse dagene, eller er det bare meg? :/

[Thohoppsannhei]

Hrrrmm, jeg har altså spist opp resten av en pose med sånne påske charmellows, jeg synes de er så fæsli gode. Såh - det er nok ikke bare deg. Det er i hvert fall meg også ;-P

[<3 Jente 2011 <3]

Godt! Da føler jeg meg ikke så alene ..

[funkisfruen]

Hei Jenter.
Her har det gått kjempe bra. Jeg har brukt målebånd. Og etter en ukes innsats, så har jeg gått ned 2 cm over rumpe, lår og mage. og 1,5 cm. rundt hofter og under brystene. Ingen hensikt å måle brystene da jeg testet positivt på lørdag, så de vil nok vokse uansett hva jeg gjør .

Jeg har spist godis på fredag og lørdag, men har begrenset det noe (spesielt brusen). På søndag hadde jeg en liten dessert. Da spiste vi middag hos svigers. Jeg regnet med dette på forhånd og valgte derfor å gå dit i stedet for å kjøre (ca. 8,5 km).
Jeg har vært veldig aktiv ellers i uken også. Jeg har ca.1,5 mil til jobb. Har enten syklet tur/retur, gått hele (en vei) eller deler av strekningen hver dag.
Ellers har jeg tenkt litt på mengden mat jeg har spist. Begrenset  meg til 2 skiver, og droppet dobbel middagsporsjon.

[petite fleur]

Gratulerer, funkisfruen Og så flink du er til å gå langt!

Jeg har vært inne hele helga pga sykt barn, så jeg har ikke fått min daglige kveldstur. Men i kveld prøvde jeg Jillian Michaels 30 days shred for første gang, ble god og svett og fikk nok brent av noen kalorier der.

Spiste 1 bit sjokoladepåskeegg i går (note to self: ALDRI mer ha sånne i hus! Uforskammet gode!) og gulrotkake i dag, men har likevel holdt meg under mine 1577 kcal (er med i vgs vektklubb).

Startet for 4 uker siden og har gått ned 3 kg hittil. Merker det mest i leggene, støvelettene som jeg ellers må tvinge glidelåsen igjen på, smatt på som en lek i dag

Jeg er 168 høy og veier 83 kg.

[moota m storesøster&lillebror]

Jeg har vært så lite flink i helga at jeg skammer meg!! Jeg sprakk allerede på fredag   Jeg som bare pleier å unne meg en dag til å spise litt mer annen hver uke.. Jeg var jo i 30 årsdag sist helg og da fikk jeg vel nok!
Så nå har jeg bestemt at jeg må være flink til palmehelga
Startet flott idag med kake på jobb haha
Jaja har vært flink utenom det ministk jeg tok da, og har syklet 35 min nå.
Må bare prøve å bite tennene sammen. Føler meg gravid. Har spist for 3-4 stk i helga og ikke vært så masse på do, så magen står faktisk utover.. Heldigvis føler jeg at det er litt motiverende.

Håper på noen fine, litt varme dager fremover og kanskje noen turer ut på feltet og slik

[<3 Jente 2011 <3]

moota m storesøster&lillebror skrev 19 mars 2012 - 20:01:

Jeg har vært så lite flink i helga at jeg skammer meg!! Jeg sprakk allerede på fredag   Jeg som bare pleier å unne meg en dag til å spise litt mer annen hver uke.. Jeg var jo i 30 årsdag sist helg og da fikk jeg vel nok!
Så nå har jeg bestemt at jeg må være flink til palmehelga
Startet flott idag med kake på jobb haha
Jaja har vært flink utenom det ministk jeg tok da, og har syklet 35 min nå.
Må bare prøve å bite tennene sammen. Føler meg gravid. Har spist for 3-4 stk i helga og ikke vært så masse på do, så magen står faktisk utover.. Heldigvis føler jeg at det er litt motiverende.

Håper på noen fine, litt varme dager fremover og kanskje noen turer ut på feltet og slik

Jeg har og vært lite flink! I går spiste jeg masse sjokolade! Må virkelig skjerpe meg nå!.. *Oppgitt*

Jeg reiser i morgen, så får ikke skrevet oppdatering på meg selv, så jeg tror jeg venter til neste gang:P

[moota m storesøster&lillebror]

Huff ja jeg har jo kommet så langt vil ikke gi opp nå :S

Blir nok ikke slank til jeg blir 30 da, men har jo som sagt gått ned en del, så det er jo bedre enn ingenting