Gå til innhold

Rockering like effektiv som sit -ups?


Anonym bruker

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Sikkert like effektivt, men man slipper jo ikke unna med bare rockering. Det er jo ikek helt de samme bevegelsene/musklene som situps.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Min erfaring er at den funker bedre. Pluss at den tar "håndtaka" ordentlig og strammer opp skikkelig. Har drevet med sit-ups en stund men aldri fått særlig effekt av det, man må liksom drive med mye annet i tillegg. Med rockeringen blir man ordentlig varm i hele kjernemuskulaturen og man trener musklene fra innsiden av også og ikke bare de ytterste som med situps. Jeg syns jo rockering er gøy å holde på med også da! :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...