Gå til innhold

Puste- og presseteknikk? Må begynne å trene (31 u).


Silje_33

Anbefalte innlegg

Jeg er bare kommet til uke 31, men leste i "Barneboka" av Anna Wahlgren, som selv har 9 barn at man bør øve/trene seg før fødsel på avslapning, pusting og pressteknikk. Hun skriver litt om dette i sin bok, men anbefaler også "Fødsel uten smerte" - eller hva den het.

 

Er det noen som har trent seg opp før fødsel med slike teknikker?

 

Tenkte jeg skulle begynne å trene allerede nå.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Jeg har ikke gjort noe øvelser i forkant av fødsel nei, men merket jo ved andre fødsel at jeg håndterte dette bedre enn første gang.. Nå som nr tre snart kommer håper jeg bare at erfaringene hittil gjør meg endra bedre rustet;)) Det heter seg jo at øving gjør mester....så kanskje det er lurt å øve...lykket til!!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...