Gå til innhold

kosthold!? hjelp.. 19uker


Anonym bruker

Anbefalte innlegg

hei.. er det noen som kan svare meg på om det er skikkelig alvorlig hvis man ikke spiser så og så mange gang om dagen, og har faste måltider, og om hvor sunt alt er?

 

jeg har det nemlig sånn at det er forskjellig hvordan og når jeg spiser, og jeg spiser ikke spessielt sunt heller! er 19 uker på vei, føler meg rett og slett dum for at jeg ikke spiser ofte, men når jeg ikke er sulten vet jeg ikke hva jeg skal gjøre..av og til er det bare 2 måltider om dagen=(

 

brødskive er jeg møkka lei av, og er ingenting som frister lenger..=/

håper noen kan komme med noen tips..

 

termin 4 Novemer=)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

jeg tror ikke det har mye å si om du spiser ujevnt.

jeg har en matlyst som kommer og går selv.

 

men hvis du kan er det lurt å tenke over hva du spiser og prøve å få i deg viktige næringstoffer. eks. c - vitamin- appelsin juice hjelper kroppen å ta til seg jærn.

jern - leverpostei, brokkoli, spinat, advokado.

ta tran for a og d vitamin og omega fetsyrer.

Kalk - melk behøver ikke være helmelk eller lett melk. er like mye kalk i skumma melk, kalk er også i oster.

 

er du lei av brød spis noe grønt for å få i deg nok fiber.

ikke alle kulturer spiser brød. noen spiser kun varm mat.

 

ikke bekymre deg så mye om det er usunt eller ikke. bare du spiser.

det du har lyst på og følger med at du får i deg det du trenger, så går det fint

 

kroppen regulerer mye selv.

 

ikkevær bekymret og nyt det at du er gravid.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

henger meg på svaret til sjiga, jeg!!

brødskiver smaker ikke mye godt, nei!! ;)

alt går nok bra, skal du se!!

klem!

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tusen takk for svarene=) får nu prøve å spis noe da.. hehe, vente til den store matlysten kommer tilbake.. hehe!

 

takk=)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...