10 svar til dette emnet

[Oktoberbarnetmitt]

Den for Gravide og ammende er de tom for, og det er leveringsvansker. Finnes det andre alternativer? Eller må jeg lese bakpå pakken og sette sammen fra flere andre kosttilskudd?

[Lillee&mamsen<3]

Ta tran, og en multivitamin for folk som tar tran. Spis sunt og variert. Voila!

[MammatilSofia]

De fleste jordmødre og leger mener de pakkene bare er "tull" og pengesluk uansett.. Holder vel å ta tran i værste fall:)

[Kakaoen]

Jeg tar en multivit pille jeg kjøpte på butikken. Og møllers dobbel. Kunne ikke ta lifeline serien mer fordi jeg ikke trenger jern. Da jeg var 12 uker var blodprosenten på 15. Og det er nokså høyt har jeg hørt
Ikke at det betyr mye for deg, men nå uten jern ligger den på 12

[LillaGorilla♥♥]

Har aldri tatt sånne pakkepiller.. Tar tran, multivitamin og ekstra folat i starten. Evt jern hvis legen anbefaler det.

[Oktoberbarnetmitt]

OK. Jeg liker svært godt disse alt i ett vitaminene, sånn siden jeg ikke er så flink med hvilke vitaminer man bør ta. Tran tar jeg virkelig ikke, men jeg kan da ta A og D vitaminer (som tran er?), og så er jeg "reddet". I tillegg bør man vel ha Omega 3. Noe mer man bør ha for barnets eller egen skyld?

[Oktoberbarnetmitt]

-ia- skrev 16 august 2012 - 16:25:

Ta tran, og en multivitamin for folk som tar tran. Spis sunt og variert. Voila!

Ja, og så må jeg ikke glemme multivitaminet...

[Lillee&mamsen<3]

Jeg tar vanligvis ikke kosttilskudd, jeg får i meg det jeg trenger gjennom variert kost og supermat. Men nå, siden jordmor anbefaler det så sterkt, så gjør jeg det i graviditeten. Også fordi det ikke er alle typer supermat man bør spise når man er gravid. (Og fordi det har blitt endel utskeielser etter jeg ble gravid... )

Men det du trenger for å "sikre" deg er tran (flytende eller kapsler) som inneholder omega 3 og A og D vitamin. I tillegg tar du en multivitamin UTEN A og D vitamin. Dette står spesifisert utenpå boksen.

Hvis du ikke liker transmaken skal Eskimo omega 3 være den "reneste" som selges i kapsler. Lykke til!

[Apple80]

Bare få de på apoteket til å hjelpe deg å sette sammen riktig multivitamin og omega 3 hvis du synes det er vanskelig. Både legen og Jordmorda mi sier jeg må ta multivitamin og tran/omega 3.

[Ullsokken]

Omega3 kapsler er det eneste jeg tar. Spiser sunt, men lite fisk.

[Oktoberbarnetmitt]

Apple80 skrev 18 august 2012 - 12:53:

Bare få de på apoteket til å hjelpe deg å sette sammen riktig multivitamin og omega 3 hvis du synes det er vanskelig. Både legen og Jordmorda mi sier jeg må ta multivitamin og tran/omega 3.

Ja, det har jeg faktisk ikke tenkt på...