1 reply to this topic

[Anonym bruker]

Etter at jeg ble gravid, så har jeg flere ganger i uka måttet stå opp etter at jeg har lagt meg for å spise et eller annet. Har prøvd å spise et godt kveldsmåltid ikke så lenge før jeg legger meg for å unngå dette, men må allikevel opp å ha noe. Dette skjer kanskje 5 dager i uka.

Begynner å bli bekymret både for vekta og tennene pga dette, og vil jo ikke at det skal bli en vane.

Noen som har opplevd det samme, eller har noen tips til hvordan jeg kan unngå slik nattespising?

[Nurse Jackie]

Bestem deg for hva som er lov til å spise på natta. Det bør i grunn være kjipe greier:

gulrot
kålrot
grove knekkebrød uten noe på og vann
eple