9 svar til dette emnet

[Anonym bruker]

http://www.tv2.no/gm...er-3832563.html

[Alicia82]

Jeg har gått ned 5-6 kg på noen uker nå bare ved å unngå å spise på kvelden Prøvde egentlig ikke engang, så det var en positiv overraskelse. Nå er det "bare" 30 kg igjen.. :|

[Anonym bruker]

Nettopp! Det er kalorikutt som teller.

[Anonym bruker]

Store Drømmer skrev 15 juli 2012 - 17:32:

Jeg har gått ned 5-6 kg på noen uker nå bare ved å unngå å spise på kvelden Prøvde egentlig ikke engang, så det var en positiv overraskelse. Nå er det "bare" 30 kg igjen.. :|

Men hvordan blir det med blodsukkeret,da ? =/

Hvor sent stopper du å spise,forresten?

[Alicia82]

Spiser ingenting etter middag. Er litt sulten av og til, men det er vanesak. Ikke sikkert det er så bra for forbrenning osv. Det ble egentlig bare til at jeg ikke gadd å spise kveldsmat, kanskje bare gulrøtter osv. Plutselig hadde jeg gått ned over 5 kilo på 1,5 mnd. I tillegg spiser jeg nå bare godis på lørdager. Men vekttapet var egentlig en overraskelse siden vi har skeiet ut med restaurantbesøk osv i det siste. Kunne kanskje vært flere kilo ned, men er fornøyd så langt

[Alicia82]

Spiser sjelden etter klokken 18-19.

[Anonym bruker]

Skulle ønske det var så enkelt, men det har ingen effekt for min del.

[Anonym bruker]

Hvis det ikke har noen effekt på deg å kutte kalorier, er du kanskje   insulinresistent?

[Summerheat85]

Jeg er insulinresistent, og prøvde meg på kaloritelling i 3 måneder for vektnedgang..gjorde alt rett, men gikk kun ned 2 kg..gikk deretter over til lavkarbo (ikke ketolyse), som jeg har gått på i 8 uker nå (avbrudd på 2 uker fra 5. til 7. uken), og har hittil gått ned 5 av 12 kg..så er vel litt individuelt hva som hjelper for vektnedgang..

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev 15 juli 2012 - 20:04:

Hvis det ikke har noen effekt på deg å kutte kalorier, er du kanskje insulinresistent?

Ja, det stemmer