Behandling for bekkenløsning?

[Anonym bruker]

I uke 12-13 begynte jeg å kjenne såvidt "smerter" på venstre side rett ver rumpeballen. Nå er jeg i uke 17 og det har blitt sånn at jeg har litt vanskeiig for å gå. Jeg ringte legen for å få en undersøkelse, men fikk bare sykemelding. Finnes det ingen slags behandling for bekkenløsning? Jeg skjønner at jeg antagelig ikke blir kvitt det før etter fødselen, men er det ikke noe man kan gjøre for å lindre litt eller for å forbygge plager etter fødselen i det minste? Det kan da ikke være bra og bare ligge rett ut i 5 måneder??

[prøver1991]

det finnes ingen behandling for bekkenløsning.

jeg begynte å kjenne at jeg hadde bondt i bekkenet og korsryggen allerede da jeg var ca 4-5 uker på vei og da visste jeg ikke at jeg var gravid engang.

 

hos meg har det blitt bare verre og verre, jeg ble fullt sykemeldt da jeg var 12 uker på vei, og er fortsatt sykemeldt og er fulgåtte 26 uker idag.

 

har vært hos fysoterapaut og bekk opp kurs men ingen ting funker. må nok bare leve med dette til barnet kommer, veldig kjipt egentlig siden man nesten ikke man bevege seg, man blir sofa/seng liggende hele dagene, og det er jo så utrolig kjedelig, dagene går så utrolig sakte.

[MammaBrum]

Sist gikk jeg på varmtvannstrening lagt opp spesielt for damer med bekkenløsning. Det var godt.

[Mamma i vinden]

Det er for lite kunnskap om dette. Jeg fikk også bare en sykemelding, men vet fra sist at å bare være i ro ikke gjorde det bedre ihvertfall. Du kan prøve fysioterapeut eller kiropraktor. Jeg ble sendt videre til en fysio som driver med en til en pilates. Har bare vært en gang, men det var veldig bra. For første gang fikk jeg konkrete råd og nye, gode øvelser og forklaringer. Alle går på stabiliserende muskler rundt bekkenet. Etter en trening fungerte je faktisk littegrann betre. En bekkenløsning går ikke over før fødsel/ev at hodet fester seg og stabiliserer, men det føles bra å gjøre noe! Og ikke minst møte noen med kompetanse. Vet at noen byer har kompetansesenter som hetter Bekkenåbarn. Skal være bra, men det tror jeg er kiropraktorer.

Kom deg til behandling, få gode råd og øvelser! det er mitt råd!

[Anonym bruker]

Fikk beskjed på BekkOpp-kurs at dette er noe man må prøve seg fram med selv, desverre.. For noen fungerer fysioterapi, for andre kan det fungere med trening eller tøying.

Smertene er ikke farlig i seg selv, men jeg kjenner til enkelte som har slitt med muskulaturen rundt lenge i ettertid fordi de overså smertene, feilbelastning altså..

[Spireline]

I uke 12-13 begynte jeg å kjenne såvidt "smerter" på venstre side rett ver rumpeballen. Nå er jeg i uke 17 og det har blitt sånn at jeg har litt vanskeiig for å gå. Jeg ringte legen for å få en undersøkelse, men fikk bare sykemelding. Finnes det ingen slags behandling for bekkenløsning? Jeg skjønner at jeg antagelig ikke blir kvitt det før etter fødselen, men er det ikke noe man kan gjøre for å lindre litt eller for å forbygge plager etter fødselen i det minste? Det kan da ikke være bra og bare ligge rett ut i 5 måneder??

 

Hei!

I mitt forrige svangerskap (3 år siden) hadde jeg så voldsomme bekkensmerter at jeg klarte egentlig ingenting på slutten. Mannen min kom hjem i lunsjen for å hjelpe meg ut av senga, få meg på do og kle på meg. Denne gangen ble jeg tvunget av fastlegen min (bra fyr!!) til fysio. Og for meg har det vært en stor forskjell. Jeg får varmebehandling og massasje (fordi muskulaturen min blir så stiv av at jeg spenner meg for mye) og jeg kan fremdeles snu meg selv i senga, klarer å stå opp og jeg kan nesten kle på meg alene hver dag. Uten sokker da. <Det er et tapsprosjekt. Jeg er ikke i tvil om at det er lurt å gjøre noe i stedet for å være helt passiv. Jeg har ikke fått noen øvelser, tøyninger ol. for alt gjør egentlig vondt. I tillegg har jeg bekkenbelte som jeg bruker når jeg skal være på beina en stund.

[CDT]

Jeg fikk konstantert bekkenløsning i uke 12 og er nå 20 uker på vei. Er 100 % sykmeldt, og avhengig av krykker. Får nå behandling hos fysioterapeut og manuellterapeut, og det hjelper! Manuellterapeuten hjelper med å manipulere leddene du har smerter i, mens fysio hjelper med smerter i muskulatur rundt bekkenet, samt veileder deg på ulike avspenningsøvelser og komfortable hvilestillinger.

[sistemann2012]

I uke 12-13 begynte jeg å kjenne såvidt "smerter" på venstre side rett ver rumpeballen. Nå er jeg i uke 17 og det har blitt sånn at jeg har litt vanskeiig for å gå. Jeg ringte legen for å få en undersøkelse, men fikk bare sykemelding. Finnes det ingen slags behandling for bekkenløsning? Jeg skjønner at jeg antagelig ikke blir kvitt det før etter fødselen, men er det ikke noe man kan gjøre for å lindre litt eller for å forbygge plager etter fødselen i det minste? Det kan da ikke være bra og bare ligge rett ut i 5 måneder??

Det er absolutt ikke bra å ligge rett ut. sjekk www.lkb.no for råd om hjelpemidler osv. jeg anbefaler osteopat(har prøvd "alt" gjennom mange år med kronisk bekkenleddsyndrom) og varmtvannstrening(35 grader) samt stabilitets-trening hos fysioterapeut. Britt Stuge har tatt doktorgrad i fysioterapi på bekkenløsning og satbilitetstrening, du kan google henne og lese litt om det. balanse mellon avlastning hvile og trening er viktig. Lykke til! Det er veldig få som ikke blir helt bra igjen så du har statistikken er på din side. krysser fingrene for deg!

[j77]

man kan ikke få diagnosen bekkenløsning pr tlf. det er viktig å bli grundig testet for å fine ut hvor problemet ligger. bekkenlåsning og bekkenløsning er to forskjellige ting. det kan påvirkes av all muskulatur, ligamenter, av hormoner, alle ledd i området osv osv. det er først etter en grundig undersøkelse du kan få råd om hvilken behandling som passer for deg. alle gravide er forskjellige. alle strukturer som kan formidle smerte i bekken/hofte og rygg må testes. det kan være at det som hjelper din beste venninne ikke er det som skal til for at du får det bedre. alle gravide er unike med sine egne problemstillinger. lykke til!

hilsen osteopat

[MammaMø med to små]

her er behandling hos fysioterapeut gull verdt! Jeg går til behandling to ganger i uka(fysio masserer rundt på bekkenet mitt) og uten det hadde jeg ikke klart å gå!

Ellers er jeg også på bassengtrening to dager i uken, noe som er veldig deilig!

Be legen din skrive ut to henvisninger, en til fysioterapi og en til bassengtrening:-) Husk å be legen skrive at du har gangvansker, ellers dekkes ikke behandlingen av folketrygden:)

Lykke til resten av svangerskapet:-)

[MammaMø med to små]

Uansett hva som hjelper og ikke, å ligge hele dagen er absolutt IKKE lurt! Det gjør ting bare vondt verre! Det er som regel noe som gjør det litt bedre... test ut ALT før du setter deg i sofaen i allefall:) good luck:)

[Caroline88]

Jeg anbefaler medlemsskap i Landsforeningen for kvinner med bekkenløsningsplager (LKB). Se også her for mange linker og erfarne mennesker:

 

http://friends-forum.mosken.com/viewtopic.php?p=51578#p51578

 

Caroline.

[Anonym bruker]

 

 

Anonymous poster hash: b05b5...9a4

[Anonym bruker]

 

 

Anonymous poster hash: b05b5...9a4

[marbellamamma]

For meg var bekkenløsning/bekkenlåsning det første symptomet, før jeg visste at jeg var gravid! På siden min: http://marbellamamma...-bekkenlosning/ har jeg skrevet om hvordan kiropraktor kunne hjelpe og hvordan bekkenløsningen ble bedre. Håper det kan hjelpe deg - jeg var kjempedårlig og ble mye bedre!