Gå til innhold

Se også disse forumene:
Kvinneguiden Doktor Online
Foto

Dere som er "normalvektige" og har i grunn alltid har vært det


  • Logg inn for å svare
29 svar til dette emnet

#1 Anonym bruker

Anonym bruker

    Superbruker

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 1 223 982 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 18:50

hvor mye trener dere? Hvordan/ hva/ hvor mye spiser dere? Skeier dere ofte ut? Virker som alle bare kan pøse på uten å legge på seg, så bare lurer på om det stemmer

Annonsebilag
Annonsebilag

#2 It's all about me!

It's all about me!

    Erfaren bruker

  • Medlem
  • PipPipPipPip
  • 2 998 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 19:03

Trener aldri og kan spise hva jeg vil, hvor mye jeg vil, akkurat hvor ofte jeg vil. Om det stemmer for alle vet jeg ikke, men det stemmer for meg iallfall.
Vil ikke stå opp, vil sove meeeeer

#3 Den heldige eier av ett barn

Den heldige eier av ett barn

    Nytt medlem

  • Medlem
  • Pip
  • 0 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 19:05

To timer daglig sånn omentrent. En time tidlig på morgenen, og en time før jeg legger meg. Spiser det jeg vil, og har ikke en dag uten snop. Sjokolade, drops, is. Ikke i store mengder, men litt. Spiser til jeg blir mett, middager er nesten alltid bare fisk, med poteter og andre grønnsaker og kjøtt innimellom. Halvfabrikatmat holder vi oss unna.

#4 Anonym bruker

Anonym bruker

    Superbruker

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 1 223 982 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 19:06

Kan du si hva du spiser på en vanlig dag da? Sliter selv med et stoffskifte som aldri blir bra, slanker meg konstant og veier konstant ca 10 kg +

#5 Gjest_-<<-_*

Gjest_-<<-_*
  • Gjest

Skrevet 21 mai 2009 - 19:08

Trener helt minimalt som i "nå skal jeg gå og trene"-trening, men er nok over gjennomsnittet fysisk aktiv. Sykler eller går til jobb stort sett alltid, bruker sykkel som primært transportmiddel i sommerhalvåret, er i svømmehall eller tur i skauen flere ganger i uka med og uten unger osv. Er relativt kostholdsbevisste, i langt større grad nå enn før vi fikk barn. Kan godt skeie ut ved anledninger, men er bevisst på at kos ikke behøver å bety mat.

#6 Anonym bruker

Anonym bruker

    Superbruker

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 1 223 982 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 19:16

jeg er vel "normalvektig" og jeg er av den som ikke legger på meg så lett,men så er jeg jo bevisst det også... jeg trener ikke, men prøver å sykle til jobb et par ganger i uka (kun 30 minutter tur/retur) hva jeg spiser på en gjennomsnittsdag : Frokost: en stor skål med bjørn havre, special K, frø (linfrø,solsikkefrø og sesamfrø) blandet med skummamelk og et par-tre spiseskjeer vaniljeyoghurt Lunsj: en (hjemmebakt) brødskive med enten skinke,ost og philadelphiaost eller smør, syltetøy og geitost (må sies at jeg har mye pålegg på ,ELSKER pålegg!!) Middag: Alt fra fiskesuppe,stekt fisk, karbonadekjøttdeig i hjemmelaga saus med pasta, kjøttboller, sodd, egg etc etc. ca en porsjon pluss litt til Etter dette tar jeg alltid en 86% sjokolade for å få bort middagssmaken i munnen. Noen annet spiser jeg ikke, er ikke sulten på kveldstid...om litt sulten tar jeg en kopp te Jeg skeier ikke ut så ofte. om jeg spiser godterier så er det i helgene. er ikke så glad i potetgull, hamburgere etc, så dette spiser jeg veldig sjelden. Jeeg pøser aldri på med mat,men så blir jeg fort mett og går aldri sulten. Jeg slanker meg ikke, men prøver å spise så mye som jeg trenger uten å overspise. Selvsagt overspiser jeg i ny og ned om det er en middag som er ekstrem god,men blir fort kvalm om jeg spiser så mye, så dette begrenser seg jo selv... lykke til!

#7 ☆:*´¨`**´¨`*:☆

☆:*´¨`**´¨`*:☆

    Nytt medlem

  • Medlem
  • Pip
  • 83 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 19:55

Alle sier jeg er normalvektig, men mener selv at jeg har litt for mye på magen etter å ha gått gravid, samt litt på innsiden av lårene og de berømte lovehandles :P Jeg har anlegg i familien for å legge på seg. Men jeg har kraftig beinbygning og store muskler (som jeg har arvet etter pappa,og ikke vet helt om jeg liker), uten å være overvektig. Jeg trener 4-5 dager i uken. To dager på treningssenteret, på sånn fellestime styrke to timer pr dag. I tillegg så spiller jeg fotball to dager i uken, da trener jeg 1,5 time hver dag. Jeg spiser normalt. Prøver å kutte snop og brus i ukedagene, men spiser og drikker litt innimellom. Nå skal jeg jogge hver dag i noen uker for å se om jeg blir kvitt de siste restene :)

#8 Anonym bruker

Anonym bruker

    Superbruker

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 1 223 982 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 19:57

Jeg trener ikke, men skal begynne med det... selv om jeg er slank, så er formen dårlig. Jeg spiser 2-3 måltider for dagen, spiser det jeg vil. Skeier ut hver dag, med litt brus og snop på kveldene etter barna er i seng...:o Har en BMI på 20.

#9 Anonym bruker

Anonym bruker

    Superbruker

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 1 223 982 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 19:59

Trener ikke, men triller turer da:) Spiser normal kost, brus og godis i helgene

#10 EiStjerneEnOrmOgEnSopp

EiStjerneEnOrmOgEnSopp

    Aktiv bruker

  • Medlem
  • PipPip
  • 809 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 20:06

Jeg trener aldri, dessverre. og spiser hva jeg vil. Ikke for tynn, ikke tykk. Spiser forskjelig men i går feks: 1 brødskive med syltetøy, 3 knekkebrød med ost og skinke, 8 daimsjokolader. (de enkle, ikke de doble), druer, et eple, et par sjokoladekjeks, tandorri gryte. solid porsjon. to skiver loff og litt vingummi. og to kinder maxi. Egentlig bare middagen som varierer her i huset. Resten er omtrent likt hver dag. noen ganger spiser jeg to middager. og kommer da i tillegg(de dagene jeg jobber) pålegget varierer noe. og tiden på middagen kan være alt fra 16,30-19.30. ca. Godterier er også hver dag. Alt fra 150 til 500gram. Dessverre greier jeg ikke la det være..

#11 Anonym bruker

Anonym bruker

    Superbruker

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 1 223 982 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 20:07

Jeg har stort sett spist det jeg har villet, samtidig som jeg har vært litt bevisst. Er utrolig glad i snop, så det spiser jeg nesten hver dag, men så har jeg perioder hvor jeg kutter ut på hverdagene. jeg er veldig flink til å skjerpe meg når jeg ser at vekta stiger et par tre kg. Jeg har alltid vært mer eller mindre aktiv siden jeg var lita, så jeg har et godt treningsgrunnlag. Er sterk i kroppen og har god kondisjon, selv når jeg har sløv på treningsfronten. Jeg har heldigvis aldri vært glad i junkfood og potetgull, men vanlig norsk tradisjonskost. jeg har alltid vært normalvektig. Vil ikke si at jeg kan pøse på, men jeg spiser normalt. Jeg blir bare sur og deppa hvis jeg skal gå å tenke på alt jeg må spise og ikke kan spise. Men begynner jeg å spise hamburger og sjokolade hver eneste dag, uten å trene ja da stiger vekta. Ikke vær fanatisk, men heller ikke gafle innpå akkurat det du vil. Jeg har dette mottoet: ALT MED MÅTE! :)

#12 Norwegian by injection

Norwegian by injection

    Nytt medlem

  • Medlem
  • Pip
  • 6 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 20:29

Trener 5/6 dager i uken (trener til maraton) Spiser akkuratt det jeg har lyst på....er veldig glad i sunn mat da, Men jeg spiser sjokolade nesten hverdag.

#13 Anonym bruker

Anonym bruker

    Superbruker

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 1 223 982 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 20:41

Jeg trener 2-3 ganger i uka, spinning, jogging, styrke. Skeier ofte ut! Men liker hverken brus eller potetgull, så hvis jeg koser meg går det i middager med fløte eller sjokolade/is. Vet ikke hvordan jeg hadde blitt hvis jeg bare hadde spist junk, og vil helst ikke vite det.. Tenkte lite på slikt før jeg ble gravid, men har egentlig aldri vært et "svin" i matveien, selv om jeg er flinkere og mer bevisst nå.

#14 Bæ bæ lille lam:)™

Bæ bæ lille lam:)™

    Nytt medlem

  • Medlem
  • Pip
  • 5 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 20:58

Trener ikke.Og spiser det jeg vil,når jeg vil...

#15 Anonym bruker

Anonym bruker

    Superbruker

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 1 223 982 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 21:10

trener lite... dvs 100 sittups dagen (eller lignende mageøvelser) og ca 20-50 øvelser for å stramme opp lår/rompe hver dag... har fire barn.....og holder meg derfor mye i aktivitet=) dvs løpe etter barn, hente levere på skole... lekeplass.... husarbeid osv...sitter lite i løpet av dagen=) spiser 4 måltid om dagen til lik tid.. men spiser det jeg vil.. dvs brød/yogurt/frokostblanding osv... frukt...middag hver dag..enten potet, pasta eller ris med tilbehør...og hente mat når jeg ikke gidder/har tid til å lage middag Har alltid vært slank..(på ungdomsskolen ble jeg vel plaget siden jeg var så mager...selv om jeg gjorde så godt jeg kunne for å legge på meg litt) spiser litt godt hver dag, enten sjokolade smågodt is potetgull osv...men spiser ikke store mengder..bare dekke søthungeren... etter fire barn (yngste er 5 uker...har ikke trent noenting etter han ble født..litt for tidlig for det) veier jeg ca 58 kilo og er 1.68 m. høy...

#16 Anonym bruker

Anonym bruker

    Superbruker

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 1 223 982 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 21:13

Trener ikke. Spiser det jeg vil, når jeg vil. Brødskiver til frokost og lunsj, og varierende middag. Spiser også to-tre is hver dag, og snop på kvelden, fortrinnsvis sjokolade. BMI på 17.

#17 Anonym bruker

Anonym bruker

    Superbruker

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 1 223 982 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 21:19

Har to hunder og hester som krever at jeg holder meg i bevegelse, ellers trener jeg ikke så mye... På en vanlig dag spiser jeg to-tre skiver grovt brød til frokost i tillegg til youghurt eller frukt, samme til lunsj. Middag består av kylling, fisk eller kjøtt og grønsaker. Knekkebrød til kvelds. Skeier ut av og til, men har egentlig skjelden lyst på junkfood etter at jeg så et realityprogram om hva sånn mat gjør med deg... Spiser litt smågodt i helgene, og baker boller eller kaker ca annenhver helg. Nå skal det sies at etter jeg ble gravid og sliter med bekkenløsning, har jeg gått opp tilsammen 20 kg. Hadde i utgangspunktet en bmi på 21. Jeg spiser vel det samme som før, men beveger meg 10% av normalen, og det merkes...

#18

  • Gjest

Skrevet 21 mai 2009 - 21:24

Har ikke trent på ti år Spiser det jeg har lyst på "skeier ut" hver dag

#19 Anonym bruker

Anonym bruker

    Superbruker

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 1 223 982 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 21:25

Hm, jeg har BMI på 20 tror jeg, er 180 høy og veier 65 kg. Trener ikke og spiser akkurt det jeg vil når jeg vil. Men har aldri hatt trang til å henge på mc donalds eller ete mye halvfrabrikata, kanskje det er bra for vekta, vet ikke. Brus drikker vi ikke, men har alltid godterier stående fremme=) Vanlig dag spiser jeg ca: frokost to skiver brød m pålegg og glass melk (kulturmelk), lunsj to skiver m pålegg, frukt. Mellommåltid, frukt og nøtter el sjokolade, smoothie, etc, middag to poteter "vanlig mengde" kjøtt el fisk (sånn mengde som i fjorland va tror jeg, haha), kvelsmat samme som frokost og lunsj. Og litt til innimellom. Boller, is etc er aldri måltidserstattere men ekstra.

#20 Anonym bruker

Anonym bruker

    Superbruker

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 1 223 982 Innlegg:

Skrevet 21 mai 2009 - 21:29

Har alltid vært tynn og spist lite – hva det kommer av, vet jeg ikke. Spiste lite som barn, spiser lite nå. Første gang jeg opplevde å ha appetitt slik jeg ser for meg at andre folk har appetitt, var da jeg begynte på antidepressiver. En bivirkning kunne være økt matlyst, og plutselig spiste jeg opp hele porsjonen og tok mer. Trener aldri, går sjelden tur og sykler aldri. Sitter for det meste i ro foran PCen. Lavt aktivitetsnivå fører til lavt energibehov. Hvis jeg i perioder drikker litt mer øl eller spiser litt mer chips enn vanlig, legger jeg på meg rundt magen. Spiser ganske sunt, mye kylling, grønnsaker, fisk, pasta, kokte poteter, lite fete sauser, rømme, stekt mat og snop/chips. Det mest usunne jeg putter i meg, er øl og Cola light. Er 1,68 høy og veier omtrent 54 kg, men tenker ikke at jeg har en spesielt sunn kropp selv om jeg er tynn.