AVHANDLING OM AKTIVITET

Sprek som liten – sprek som stor

Driver barnet ditt med organisert idrett er sjansen stor for at barnet blir aktiv som voksen.

I AKTIVITET: Barna etablerer gode treningsvaner om de er med på organisert idrett, viser resultater av en avhandling.

I AKTIVITET: Barna etablerer gode treningsvaner om de er med på organisert idrett, viser resultater av en avhandling. Foto: Foto: Crestock

Publisert Oppdatert

Selv om en forelder kan bli lei av kjøringen til utallige fotballbaner, viser det seg at det er vel verdt det.

Les også: Norske barn i verdens største språktest

Etablerer treningsvaner tidlig

Resultatet av en doktorgrad sier at organisert idrett i tidlig alder kan bidra til økt fysisk aktivitet i voksen alder, skriver Dagens Medisin .

Avhandlingen viser at det er bra for barnet å tilegne seg erfaring i ulike typer av fysiske aktiviteter.

Ifølge Dagens Medisin kan en av årsakene være at etablering av gode treningsvaner i oppveksten gir en varig effekt.

Les også: Slik får du barnet ditt til å rydde opp

Gutter minst aktive

Det er individuelle variasjoner i hvorvidt fysisk aktivitet ble opprettholdt i ungdomsperioden og inn i voksenlivet. Men det viser seg at de fleste typer av aktivitet viste nedgang i løpet av perioden.

Les også: Slik lærer du barna dine nettvett!

Særlig gutter hadde stor nedgang i aktivitetsnivå. Allikevel var nedgangen minst i friluftsaktiviteter og styrketrening, skriver Høgskolen i Telemark på sin hjemmeside.

Resultatene kommer fra avhandlingen «Voksen i år 2000 - VITT» som er gjennomført av høgskolelektor ved Høgskolen i Telemark Lise Kjønniksen.

Har du selv lyst til å begynne å trene? Følg med på Klikk Trening og få tipsene!

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning