Det er ikke alltid så lett å finne den perfekte balansen i kostholdet til hele familien.

Vi kjenner alle til den famøse tidsklemma som tar grepet om hverdagen, men da blir det også ekstra viktig hva vi putter i oss.

Barn trenger et variert og sunt kosthold for å fungere optimalt, spesielt siden de er i konstant vekst. Grønnsaker, frukt og en god frokost er utrolig viktig, og hjelper barna til å yte bedre både på skolen og sosialt.

Det er et økt fokus på kosthold, og alle ønsker å være sunnest mulig. Samtidig øker andelen overvektige barn i Norge.

Debatt: - Hva spiser familien din til middag?

Så hvordan er egentlig matvanene i din familie?

Ta vår test ved å klikke på bildet øverst i saken.

Følg oss på Facebook - trykk på liker!

Foreldre & Barn iPad-utgave om graviditet og fødsel er på over 140 sider og koster 49 kroner i Apples App Store.

Les også:

Slik lager du passe store porsjoner

15 tips som får kresne barn til å spise godt

Matallergi- ta hensyn til andres barn

Les hele saken

Marit Vebenstad, digitaljournalist

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!