Gravid uke 29

Uke 29: Trener lungene

Tredje trimester er i gang, og nå kan du godt begynne å spise litt mer.

UKE 29: Slik ser det ut i magen din etter 29 uker.

UKE 29: Slik ser det ut i magen din etter 29 uker. Foto: Illustrasjon: Scanpix/Science Photo Library

Publisert Oppdatert

Tredje trimester er i gang, og sjansen er stor for at kroppen din trenger mer energi.

Spis riktig

Spis gjerne mer enn før, med god samvittighet, men velg riktig mat som gir deg energi.

Kroppen din skal produsere morsmelk, og du trenger derfor rikelig med næring, vitaminer og mineraler for at du ikke skal miste all energi etter fødselen.

Mykt skjelett

Babyen er nå rundt 35 centimeter lang og veier ca 1,4 kilo. Babyhjertet slår mellom 120 og 160 slag i minuttet.

Skjelettet er mer kompakt, men fortsatt mykt og bøyelig.

Vann i lungene

Barnet trener pustemusklene ved å trekke vann ned i lungene for å fylle dem. Under fødselen klemmes dette vannet ut av lungene når barnet presses ned gjennom bekkenet.

Ubehagelig press

Barnet trykker nå på mellomgulvet, lever, magesekk, tarm og urinblære. Dette vil føre med seg en del ubehag som normalt er helt ufarlig.

Fra jordmor Tone Dyran Smith:

"Lurer du på hvordan du skal få tida til å gå i permisjonen? Jeg lover deg at du får mye å gjøre, og tenk at et lite nyfødt barn trenger mye ro."

Ta hensyn til kroppen din om du føler mye ubehag, for eksempel ved å be om ekstra tilrettelegging på jobben.

Jernmangel?

Hyppig hodepine kan være tegn på at du drikker for lite, men også tegn på jernmangel.

Det er også normalt om hendene og føttene hovner opp. Vannet lagres i vevet og gir striper etter sokkene, og ringer blir trange.

Ta også opp slike plager når du er på kontroll.

UKENS MAMMATIPS:

Ikke legg detaljerte planer for permisjonen din. Ideelt sett bør timeplanen din være tilnærmet blank de neste månedene. Fortsatt vet du ingenting om hva akkurat din baby krever, og hvordan nettopp du reagerer på den nye livssituasjonen.

UKENS PAPPATIPS:

Har du tenkt å kjøpe en gave som mor kan få etter fødselen? De fleste nybakte mødre synes nok det lille vidunderet er gave nok i seg selv, men hvem blir ikke glad for en liten oppmerksomhet? Det trenger ikke koste så mye.

Gavekort på ansiktsbehandling? En treretters hjemmelaget middag? Et smykke? Et bilde?

Vil du høre mer om uke 29? Lytt til Mari Midtstigens podcast som følger svangerskapet hennes gjennom 40 uker:

Se flere saker fra: Gravid uke for uke
Uke 1: Forbered deg på å bli gravid

Gravid uke 1

Uke 1: Forbered deg på å bli gravid
Uke 2: Symptomer på eggløsning

Gravid uke 2

Uke 2: Symptomer på eggløsning
Uke 3: Symptomer på at du er gravid

Gravid uke 3

Uke 3: Symptomer på at du er gravid
Uke 4: Har du fått det bekreftet?

Gravid uke 4

Uke 4: Har du fått det bekreftet?
Uke 42: Nå er det endelig nok

Gravid uke 42

Uke 42: Nå er det endelig nok
Uke 5: Hjertet begynner å slå

Gravid uke 5

Uke 5: Hjertet begynner å slå
Uke 6: Nå kan kvalmen komme

Gravid uke 6

Uke 6: Nå kan kvalmen komme
Uke 7: Babyens ansikt dannes

Gravid uke 7

Uke 7: Babyens ansikt dannes
Uke 8: Navlesnoren er ferdig

Gravid uke 8

Uke 8: Navlesnoren er ferdig
Uke 9: Babyen beveger seg

Gravid uke 9

Uke 9: Babyen beveger seg
Uke 10: Magen føles full

Gravid uke 10

Uke 10: Magen føles full
Uke 11: Kom i ditt livs form

Gravid uke 11

Uke 11: Kom i ditt livs form
Uke 12: Den magiske grensen

Gravid uke 12

Uke 12: Den magiske grensen
Uke 13: Barnet kan suge

Gravid uke 13

Uke 13: Barnet kan suge
Uke 14: Nå hikker babyen

Gravid uke 14

Uke 14: Nå hikker babyen
Uke 15: Babyen kan høre deg

Gravid uke 15

Uke 15: Babyen kan høre deg
Uke 16: Kjenner du liv?

Gravid uke 16

Uke 16: Kjenner du liv?
Uke 17: Har fingeravtrykk

Gravid uke 17

Uke 17: Har fingeravtrykk
Uke 18: Tid for ultralyd

Gravid uke 18

Uke 18: Tid for ultralyd
Uke 19: Har et eget søvnmønster

Gravid uke 19

Uke 19: Har et eget søvnmønster
Uke 20: Del erfaringer med andre

Gravid uke 20

Uke 20: Del erfaringer med andre
Uke 21: Babyen smaker

Gravid uke 21

Uke 21: Babyen smaker
Uke 22: Øyenbrynene er på plass

Gravid uke 22

Uke 22: Øyenbrynene er på plass
Uke 23: Kan overleve utenfor magen

Gravid uke 23

Uke 23: Kan overleve utenfor magen
Uke 24: Små fingre med negler

Gravid uke 24

Uke 24: Små fingre med negler
Uke 25: Ligner snart en ferdig baby

Gravid uke 25

Uke 25: Ligner snart en ferdig baby
Uke 26: Sansene er ferdig utviklet

Gravid uke 26

Uke 26: Sansene er ferdig utviklet
Uke 27: Babyen blunker

Gravid uke 27

Uke 27: Babyen blunker
Uke 28: Drømmer babyen din?

Gravid uke 28

Uke 28: Drømmer babyen din?
Uke 29: Trener lungene

Gravid uke 29

Uke 29: Trener lungene
Uke 30: Kroppshåret forsvinner

Gravid uke 30

Uke 30: Kroppshåret forsvinner
Uke 31: Babyen er ferdig

Gravid uke 31

Uke 31: Babyen er ferdig
Uke 32: Elsker det søte

Gravid uke 32

Uke 32: Elsker det søte
Uke 33: Beveger på hender og føtter

Gravid uke 33

Uke 33: Beveger på hender og føtter
Uke 34: Hodet kan feste seg

Gravid uke 34

Uke 34: Hodet kan feste seg
Uke 35: Griper rundt navlestrengen

Gravid uke 35

Uke 35: Griper rundt navlestrengen
Uke 36: Hode- eller seteleie

Gravid uke 36

Uke 36: Hode- eller seteleie
Uke 37: Tegnene på fødsel

Gravid uke 37

Uke 37: Tegnene på fødsel
Uke 38: Øyenfargen må vente

Gravid uke 38

Uke 38: Øyenfargen må vente
Uke 39: Babyen feter seg opp

Gravid uke 39

Uke 39: Babyen feter seg opp
Uke 40: Dette skjer under fødselen

Gravid uke 40

Uke 40: Dette skjer under fødselen
Uke 41: Mange føder denne uka

Gravid uke 41

Uke 41: Mange føder denne uka

Nyttige tjenester

Regn ut

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag