Seng, vann, saccosekk – hvordan vil du føde Her er alternativene.

Hvordan vil du føde?

Det kan være greit å ha noen ønsker klare.

Vannfødsler i skuddet

Ved St. Olavs Hospital i Trondheim er vannfødsler i skuddet, ifølge undervisningsjordmor Tone Selmer-Olsen.

Men det er slett ikke sikkert at det er det rette for alle.

– Bare fantasien setter begrensning for hvilken stilling man kan føde i, og det er ingen fasit på hva som er det ultimate. Hver enkelt kvinne må finne ut hva som fungerer for henne. Ofte er en kombinasjon av flere stillinger det aller beste, sier Selmer-Olsen.

Les også: Slik blir din framtidige fødsel

Her har hun listet opp noen av de vanligste fødestillingene, med fordeler og ulemper:

Vannfødsel

Halvt sittende eller stående på kne, lent over badekarkanten.

Fordeler:

NYFØDT: Fødselen blir ikke alltid som du har tenkt, men det er likevel lurt å planlegge litt i forkant. © Illustrasjonsfoto: Colourbox.no

• Varmen og trykket fra vannet kan lindre smerter og få deg til å slappe av mellom riene.
• Bra for blodsirkulasjonen.
• Kan gi en mer privat og intim fødselsopplevelse.

Les også: Får orgasme av å føde

Ulemper:

• Kan være en vanskelig stilling for jordmor.
• Kan være utfordrende dersom det oppstår komplikasjoner. (Ikke alle får lov til å føde i vann.)

Sittende

i fødeseng eller saccosekk uten beinholdere

Fordeler:

• Både mor og jordmor har god oversikt.
• Mange synes det er godt å trykke i denne stillingen.

Ulemper:

• Ikke den stillingen som gir størst plass i bekkenet da halebeinet trykkes litt inn.
• Kan være ubehagelig om du har korsryggsmerter.

Knestående over saccosekk eller hodeenden av senga

Fordeler:

• Stillingen gir god plass i bekkenet.
• Du får god hjelp fra tyngdekraften.

Ulemper:

• Noen fødende liker ikke å stå med ryggen til de andre i rommet, delvis avkledd.
• Det kan være vanskelig for deg å se når barnet kommer.
• Det kan være tungt hvis du er sliten i beina.

Les også:

- Fødselen var en fantastisk opplevelse

Ta med matpakke på fødestua

Dette bør du unngå å spise

De største gravid-redslene

Sideleie med øverste fot i fotstøtte

Alternativt: Mor eller en medhjelper holder foten.

Fordeler:

• Stillingen gir lite trykk mot bekkenet og er dermed god for kvinner med bekkenløsningsplager.
• Mange er også vant til sideleie fra svangerskapet og klarer derfor å slappe godt av mellom riene når de ligger på siden.
• Bra for blodsirkulasjonen til mor og barn, siden stillingen ikke skaper klem på de store blodårene langs ryggraden din.

Les også: Quiz: Hva vet du om London?

Ulemper:

• Mindre hjelp fra tyngdekraften, dermed kan trykketrangen føles mindre.
• Hos noen kan det bli litt trangt akkurat når barnet kommer ut. (Mange snur seg til sittende helt på slutten.)

INGEN LIKE: Ingen fødsler er like. Resultatet er uansett fantastisk. © Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

Stående

Fordeler:

• Du har god bevegelsesfrihet under fødselen.
• Tyngdekraften hjelper til.
• Stillingen gir god plass i bekkenet.

Les også: Støtter deg under fødselen når mannen ikke duger

Ulemper:

• Kan være tungt. Kan være en vanskelig arbeidsstilling for jordmor.

Halvt sittende med beinholdere

Fordeler:

• Nødvendig om barnet blir tatt med vakuum eller tang.
• Nyttig dersom beina blir bedøvet og tunge ved epidural.

Les også: Strutter av babylykke

• En stilling som gir jordmor god oversikt.

Ulemper:

• Lite hjelp fra tyngdekraften.
• Blodsirkulasjonen til bekkenet og til barnet via livmoren blir redusert.
• Kan være smertefullt for dem med bekkenløsningsplager.

Kilde: Tone Selmer-Olsen, fagansvarlig jordmor ved St. Olavs Hospital i Trondheim.

Les også: Fire fødsler på film

Les mer på Klikk Foreldre

Les mer på Gravid

Denne saken er levert av:

Abonnér på bladet