Fjordland laksefilet med grønnsaker, fullkornris og urtedressing

Testvinneren er den eneste med fullkornsris.

TEST AV FERDIGMAT: Fjordland laksefilet med grønnsaker, fullkornris og urtedressing.

TEST AV FERDIGMAT: Fjordland laksefilet med grønnsaker, fullkornris og urtedressing. Foto: Foto: Tore Fjeld

Publisert Oppdatert

Kort sagt:

+ Inneholder mye grønnsaker

+ Relativt lavt saltinnhold

+ Mye umettet fett

+ Inneholder fullkornsris

- Litt for lavt energiinnhold til å være en full middag

Testvinner. Dette er den eneste retten som inneholder fullkornsris i tillegg til at det også er bortimot 1/3 grønnsaker. Saltinnholdet er relativt lavt sammenlignet med de andre rettene i testen. Et noe lavt energiinnhold til å være et mettende nok middagsmåltid for de fleste. En god andel umettet fett og greit saltinnhold.

Ingredienser

Denne retten består av omtrent 1/3 fullkornsris, 1/3 grønnsaker og 1/3 laks. En sunn middagsrett uten unødvendige ingredienser.

Næringsinnhold

Energiinnholdet er litt for lavt til at det er mettende nok til en voksen person. God andel umettet fett, bra med proteiner og gode karbohydratkilder.

Spesifikasjoner

Produsent Fjordland
Pris 59.4
Ingredienser 41 % fullkornsris med grønnsaker: 71 % fullkornris, 15 % paprika, 8 % tomat, 6 % løk, aroma, hvitløk, salt, bestrålt krydder. 32 % laks: Laks, salt 18 % gulrøtter 9 % urtedressing: Matyoghurt, helmelk, 2 % basilikum, sukker, modifisert maisstivelse, konsistensmiddel, salt, stabilisator, hvitløk, bestrålt krydder.
Næringsinnhold Næringsinnhold pr. 100 g: Energi: 120 kcal/505 kJ Protein: 7,9 g Karbohydrater: 9,9 g Hvorav sukkerarter: 2,2 g Fett: 5,2 g Herav mettede fettsyrer: 1,2 g Salt: 0,5 g Næringsinnhold pr. porsjon: (440 g) Energi: 528 kcal/2222 kJ Protein: 35 g Karbohydrater: 44 g Fett: 23 g Herav mettede fettsyrer: 5,3 g Salt: 2,2 g
Kilopris

Konklusjon

Litt lavt energiinnhold, men er ellers et fullverdig middagsmåltid.

Vår karakter

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning